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既婚者だけど、どうしてもセフレを作りたい――そう思っても、リスクが怖くてなかなか一歩を踏み出せない人も多いはずです。
パートナーにバレずに、安心してセフレ関係を築くにはどうすればいいのか。そもそも既婚者が本当にセフレを作れるのか。
この記事では、既婚男性でも安全にセフレを作るための方法、注意点、そしてセフレ候補の女性との出会い方までを詳しく解説しています。
筆者自身もかつては悩んでいましたが、ポイントさえ押さえれば意外とハードルは高くありません。「既婚者だから」と諦める前に、ぜひ最後まで読んでみてください。
既婚者でもセフレは作れる？その理由を解説
ここからは、既婚者でもセフレを作ることができる理由について詳しく解説していきます。
実際に、既婚者であってもセフレ関係を築いている男性は少なくありません。なぜそのようなことが可能なのか、既婚者でセフレを作りたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
家庭持ち＝安定感のある存在として見られやすい
既婚男性がセフレを作りやすい理由の一つに、「家庭を持つ＝安定感がある存在」と見られやすいことが挙げられます。家庭を築いているという事実は、経済面や精神面の安定をイメージさせ、恋愛市場においても一定の信頼感を得やすくなります。
特に自由な関係を望む女性や、恋愛に疲れた経験を持つ女性にとっては、既婚男性は束縛が少なく、恋愛感情に発展しにくい安心できる存在と見られる傾向があります。
感情的になりにくく、結婚を迫られる心配もないため、程よい距離感で付き合える「都合のいい相手」として受け入れられることもあります。
一見、不利に思える既婚者という立場ですが、セフレを求める女性にとってはむしろ理想的な関係を築ける相手として選ばれるケースもあるのです。
女性側も干渉されない関係を求めているケースが多い
既婚男性がセフレを作れる理由のひとつに、女性側も干渉されない関係を求めているケースがあるという点が挙げられます。恋愛や結婚に疲れた女性の中には、「自分の自由を守りたい」「都合のいいときだけ会える関係がいい」と考える人も一定数存在しています。
そうした女性にとって既婚男性は、結婚を迫られる心配がなく、連絡やデートの頻度が少なくても問題視されにくい存在です。また、お互いの生活に干渉しない暗黙の了解があり、関係を終える際にも感情的なトラブルに発展しにくいというメリットもあります。
このように既婚男性は、恋愛未満のライトな関係を求める女性にとって「ちょうどいい距離感で付き合える存在」として受け入れられやすく、セフレ関係に発展しやすいポジションにいるのです。
出会いの手段が昔より豊富でリスクも分散されている時代背景
既婚者でもセフレを作りやすい理由のひとつに、現代の出会いの手段が大きく多様化しているという時代背景があります。
近年ではマッチングアプリや出会い系アプリ、SNS、掲示板、趣味のコミュニティ、習い事などを通じて、日常生活とは切り離された形で新たな人と出会うことが可能になっています。
また、こうしたオンラインツールを活用することで、出会いのプロセスをデジタル上で完結できるようになり、身元が特定されにくくなったことで、既婚者にとってのリスクも昔に比べて軽減されています。
このように、出会いの選択肢が豊富になった現代では、既婚者であっても割り切った関係を望む女性とつながることが以前よりもはるかに現実的になっています。
既婚者がセフレを持つことで得られるメリットとは
既婚者であっても、セフレを作ることによって得られるメリットは少なくありません。ここからは、既婚男性がセフレを持つことで得られるメリットについて詳しく解説していきます。
セックスレスの解消
既婚者がセフレを作ることで得られる代表的なメリットのひとつに、セックスレスの解消があります。
結婚生活が長くなるにつれ、配偶者との性的関係が自然と薄れてしまうケースは少なくありません。実際、家庭内での関係が冷え込み、セックス自体が何年もなくなってしまっている既婚男性も多く存在します。
こうした状況に置かれた既婚男性にとって、セフレという存在は性的欲求を解消できる貴重な手段となります。パートナーとの関係では満たされない欲求や情熱を、家庭の外で割り切った関係として発散できることは、大きな心理的安定にもつながります。
セフレは、恋愛のような重い関係性を求めず、精神的な負担が少ないため、既婚者にとって非常に都合の良い存在となりやすいのです。セックスレスが長期化して悩んでいる既婚男性にとって、セフレを持つことは現実的な解決策のひとつになり得ます。
精神的な癒し・承認欲求の回復
既婚者の男性がセフレを作ることで得られるメリットのひとつに、精神的な癒しや承認欲求の回復があります。
長い結婚生活のなかで、家庭内の関係が冷え切ってしまった既婚男性の多くは、配偶者から異性として見られなくなったことに対して、孤独や自信の喪失を感じています。
特に男性は、誰かに「男」として見られたい、求められたいという気持ちを強く持つ傾向があります。その感覚が満たされないまま年月が経つと、自尊心が傷つき、自己肯定感も低下してしまいます。
そんな状況のなかでセフレという存在は、日常では得られない肯定的な言葉やスキンシップを通して、「まだ自分は必要とされる存在である」という実感を与えてくれます。
身体的なふれあいによって、自分の存在価値を再確認できることは、既婚男性にとって大きな心理的メリットと言えるでしょう。
日常生活やストレスからの逃げ場になる
既婚者の男性がセフレを作ることで得られるメリットのひとつに、日常生活や仕事のストレスから逃れられる“心の逃げ場”を持てるという点があります。
家庭内での関係が冷え切っている既婚男性の中には、家に帰っても癒されず、仕事でもプレッシャーを抱え続けている人が少なくありません。
家では「夫」や「父親」としての役割、職場では「上司」や「部下」としての責任。社会の中で常に誰かの期待に応える役割を演じ続けることで、精神的に疲弊してしまうのです。
そんな日々の中で、セフレという存在は誰にも干渉されず、自分を素の状態でいられる貴重な空間となります。
セフレとの時間は、肩書きも責任も脱ぎ捨て、ただ一人の人間として過ごせる場。心のガス抜きや避難所のような存在になることで、再び日常に向き合うエネルギーを取り戻すことができます。
このように、既婚男性にとってセフレを持つことは、ストレスの解放と精神的な安定を得るためのひとつの手段となっているのです。
既婚者がセフレを作る際に注意すべきポイントとは？バレないための工夫も紹介
ここからは、既婚者の男性がセフレを作る際に気をつけるべき注意点について解説していきます。
既婚という立場でセフレ関係を築こうと考えている男性にとって、リスクを最小限に抑えるためのポイントを把握しておくことは非常に重要です。トラブルを避け、安心して関係を続けるためにも、ぜひ以下の内容を参考にしてください。
絶対に証拠を残さない
既婚者がセフレを作る際に最も注意すべきなのは、関係が配偶者に発覚するリスクを徹底的に排除することです。特に重要なのが、証拠を一切残さないという姿勢です。
不倫が発覚する最大の原因は、LINEの履歴やホテルのレシート、スマートフォンに保存された写真や音声など、わずかな痕跡が残ってしまうことにあります。
関係を秘密に保つためには、やり取りの履歴はすぐに削除し、スマートフォンにはパスコードや指紋認証を設定することが基本です。また、相手との写真や音声データを保存しない、パソコンやスマートフォンを配偶者と共有しない、といった配慮も必要です。
ほんの小さな油断が、大きなトラブルへとつながります。既婚者がセフレ関係を築く場合には、日常の中で徹底的に証拠を残さない意識を持つことが非常に重要です。
セフレ相手の感情の温度感を常に把握する
既婚者がセフレ関係を築く際に注意すべき点として、セフレ相手の感情の変化を常に把握しておくことが挙げられます。割り切った関係であっても、時間が経つにつれて相手の女性が本気の恋愛感情を抱いてしまうケースは少なくありません。
感情が高まり始めた兆候としては、頻繁に連絡をしてくる、嫉妬の感情をあらわにする、プレゼントを贈る回数が増える、配偶者や家庭の話題に関心を持ち始める、などがあります。こうした兆候が見えた場合には要注意です。
感情のコントロールができなくなった相手は、最悪の場合、復讐心から不倫関係を配偶者に暴露する、SNSで晒す、職場に連絡するなどのトラブルに発展する可能性もあります。
そのため、既婚男性がセフレを作る際には、関係を維持するためだけでなくリスクを回避する意味でも、相手女性の感情の温度を常に観察し、必要があれば関係を見直す柔軟さを持つことが大切です。
会う頻度・時間・場所は固定しない
既婚者がセフレ関係を築くうえで重要な注意点のひとつが、会う頻度や時間、場所を固定しないことです。セフレ関係が配偶者に発覚する大きな原因は、日常の中に現れる「不自然な行動パターン」です。
たとえば、毎週決まった曜日や時間帯に外出していたり、いつも同じホテルを利用していたりすると、違和感を抱かれやすくなります。そうした疑いから、セフレ関係が発覚するケースは少なくありません。
リスクを抑えるためには、会う日時を毎回変える、ホテルも複数の施設を使い分ける、外出理由は仕事や飲み会など自然な口実を用意しておくといった工夫が有効です。また、自宅付近では会わないようにし、車を使用する場合はドライブレコーダーやETCの履歴にも細心の注意を払う必要があります。
行動パターンを読まれないようにすることが、セフレ関係を続けるうえでの最重要ポイントのひとつです。日常の中で違和感を抱かれないよう、慎重な行動を心がけましょう。
セフレ関係の終わらせ方を想定しておく
既婚者がセフレを作る際には、セフレ関係をどのように終わらせるかを事前に想定しておくことが重要です。
実際にセフレ関係が発覚してしまうケースは、関係を終わらせようとしたときに、女性側が感情的になり、配偶者に暴露してしまうことが原因となることもあります。
セフレ関係が順調なうちにこそ、終わり方までを見据えておくことがトラブル回避の鍵です。関係の終わらせ方を誤ると、女性側が逆上し、復讐心から予期せぬ行動に出るリスクが高まります。
リスクを避けるためには、あらかじめ「重い関係は望めない」と明確に伝えておくことが大切です。また、自分が既婚者であることをはっきり説明し、期待を抱かせないように注意しましょう。
関係を終わらせる際には、会う頻度を徐々に減らし、自然なフェードアウトを意識すること。LINEなどの連絡履歴もこまめに整理し、突然の拒絶ではなく、「事情があって難しい」といった柔らかい言い回しで距離を取ることが有効です。
セフレ関係の終了は、「冷静に」「徐々に」が基本です。唐突な関係断絶はトラブルの火種となるため、慎重に進めることを心がけましょう。
身バレ・周囲バレ対策を徹底する
既婚者がセフレを作る際には、身バレや周囲への露見を徹底的に防ぐ対策が欠かせません。特にセフレとの関係は、第三者に一度でも見られてしまえば、関係が一気に崩壊するリスクがあります。会社の同僚や知人、子供の保護者など、偶然の目撃が命取りになるケースは少なくありません。
そのため、地元や職場の近くでは絶対に会わないようにし、できるだけ人目を避けられる場所を選ぶことが重要です。
繁華街や観光地といった混雑するエリアは避け、公共交通機関での移動も控えましょう。移動中や待ち合わせ前後は周囲をよく確認する習慣をつけることもリスクを軽減します。
また、SNSでの匂わせ投稿にも細心の注意が必要です。セフレとの食事や宿泊先の写真、ホテルの内装など、些細な情報が周囲への露見につながる可能性があります。
こうした細かな対策を徹底することで、身バレや周囲への露見を防ぎ、リスクを最小限に抑えることができます。既婚者がセフレ関係を継続するためには、このような配慮が極めて重要です。
家庭を疎かにしない
既婚者がセフレを作る際に最も気をつけたいのが、家庭を疎かにしないという点です。配偶者にセフレ関係が発覚する多くのケースでは、既婚者男性自身の家庭内での言動に不自然な変化が現れたことがきっかけになっています。
帰宅時間が遅くなる、態度がよそよそしくなる、家族との会話やスキンシップが減る──そうした違和感を配偶者が察知し、不信感を募らせてしまうのです。
そのため、セフレとの関係にのめり込みすぎて家庭を疎かにすることは、最も避けるべきリスクです。家庭内での警戒心を高めないためには、普段通りの生活を意識的に続けることが重要です。
具体的には、帰宅時間や態度は今までと変えず、家族行事や子どもとの時間も大切にする。家でスマートフォンばかり見ないようにし、配偶者との会話やスキンシップも減らさないように心がけましょう。
家庭内での「いつも通り」を保つことが、セフレとの関係を持つ上での最大の防衛策となります。どれだけ外で割り切った関係を築いていても、家の中での振る舞いを見れば、パートナーは微細な変化を敏感に察知するものです。
だからこそ、家庭をおろそかにしないことが、既婚者にとって最も大切な注意点と言えます。
既婚者がセフレと出会うには？おすすめの出会い方
ここからは、既婚者がセフレと出会うための具体的な方法について解説していきます。結婚している男性が体だけの関係を築こうとする場合、どこで、どのように女性と接点を持てばいいのか悩むこともあるでしょう。
適切な場所や手段を知っておくことで、無駄なリスクを避けながらスムーズに関係を築くことが可能になります。セフレを作るきっかけを見つけたいと考えている既婚男性は、ぜひ参考にしてみてください。
既婚者がセフレに出会いたいなら出会い系サイトがおすすめ
既婚者がセフレを作りたいと考えるなら、最も効率的な出会いの場は出会い系サイトです。出会い系サイトには、セフレを目的として登録している男女が多く、同じ目的を持つ相手と出会いやすいという大きな利点があります。
もし既婚者がセフレとの関係を求めているなら、同じような割り切った関係を望んでいる女性が集まっている場所を選ぶのが成功の近道です。
また、既婚者がセフレを作る上で避けられないのが「バレるリスク」です。セフレ関係は一般的に歓迎されるものではなく、もし第三者に知られてしまえば大きなトラブルや社会的信用の喪失につながる可能性もあります。
その点、出会い系サイトで出会う女性は、リアルな交友関係とは無関係なケースが多いため、家庭や職場に知られるリスクを抑えることができます。
出会いの目的が一致し、なおかつバレにくいという点で、既婚者がセフレと出会う手段として出会い系サイトは非常に合理的です。
※とはいえ、実際に出会った後にどのように関係を深めてセフレ関係に発展させればいいか分からない、という方も多いのではないでしょうか？
そんな方のために、下記の記事で信頼を築きながら自然とセフレ関係を構築する具体的な方法を解説していきます。気になる方は是非ご覧ください。
それでは既婚者のセフレと出会うのにおすすめの出会い系サイトを見ていきましょう。
PCMAX
PCMAXは、会員数が2,000万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。PCMAXの機能の中でも特徴的なのが、成人向けコンテンツが非常に充実している点です。
この特徴から、割り切った関係を求める女性が多く登録しており、セフレ目的で利用する男性にとっては非常に相性の良いサービスといえます。
実際にPCMAXで出会った女性とセフレ関係に発展するケースは珍しくありません。既婚者でセフレを作りたいと考えているなら、まずはPCMAXで出会いを探すことをおすすめします。
会員数2000万｜国内最大級の出会い系サイト
PCMAXの公式サイトはこちらハッピーメール
ハッピーメールは、会員数3,500万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。ハッピーメールの最大の特徴は、圧倒的な会員数の多さにあります。
会員数が多いことによって、東京や大阪などの都市部だけでなく、地方エリアでも安定して出会いを見つけやすいのが魅力です。
特に地方在住でセフレ関係を築きたいと考えている既婚者にとって、ハッピーメールは出会いの幅を広げやすい非常に心強い選択肢といえます。地方での出会いに不安がある場合は、まずはハッピーメールを活用してみるのがおすすめです。
会員数3,500万｜知名度＆人気No.1
ハッピーメールの公式サイトはこちらワクワクメール
ワクワクメールは、会員数1,200万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。ワクワクメールの特筆すべき点は、コストパフォーマンスの高さです。ワクワクメールでは初回の会員登録時に、1,700円相当の無料ポイント（170ポイント）が付与されます。
この無料ポイントを活用すれば、ワクワクメールではメッセージ送信1回あたり5ポイント（50円相当）なので、最大34回分のメッセージのやり取りが無料で行えます。
出会い系を使う際に費用を抑えたい人や、初期コストをかけずに試してみたいという人にとって、ワクワクメールは非常に利用しやすいサービスといえるでしょう。
会員数1200万｜国内最大級の出会い系サイト
ワクワクメールの公式サイトはこちらイククル
イククルは、会員数1,500万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。イククルの注目すべき特徴は、掲示板機能の充実度にあります。
イククルでは、掲示板投稿が各ジャンル一日一回無料で投稿することができます。そしてイククルでは掲示板ジャンルが10種類以上あるので、1日で10件以上の掲示板投稿を無料で行えるということになります。
掲示板投稿は、出会い系サイトにおいて自分の存在を女性にアピールするうえで非常に有効な手段です。その投稿が10回以上、しかも無料でできるという点で、イククルはコストパフォーマンスに非常に優れたサービスと言えるでしょう。
費用を抑えながらも効率的に出会いのチャンスを広げたいと考えている方には、イククルの掲示板機能は特におすすめです。
会員数1,500万｜業界最大級の出会い系サイト！
イククルの公式サイトはこちらJメール
Jメールは、会員数1,000万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。
Jメールの最大の特徴は、PCMAXに並ぶほどセフレ目的の男女が多く登録している点にあります。
Jメールには、体の関係を前提とした出会いを求める女性も多く登録しているため、セフレを効率よく見つけたいと考えている方にとって非常に適した出会い系サイトと言えるでしょう。
さらに、Jメールでは「興味があること」や「趣味・価値観」などの項目でプロフィール検索を絞り込むことができます。そのため、自分の性癖や相性を重視した女性を探したい方でも、ピンポイントで理想の相手にアプローチしやすくなっています。
効率よく、かつ自分好みの女性と出会いたいのであれば、Jメールは非常におすすめできる出会い系サイトです。
会員数1000万｜国内最大級の出会い系サイト
Ｊメールの公式サイトはこちら既婚者でもセフレは作れる！セフレを作って最高のセフレライフを満喫しよう
今回の記事では、「既婚者でもセフレを作る方法」というテーマをもとに、既婚者がセフレを作れる理由や、セフレを作るメリット、セフレを作る際の注意すべき点、そして実際にセフレ関係を築くまでの具体的な流れについて解説しました。
結婚していても、セフレを作りたいと考える男性は少なくありません。ただし、既婚者の場合は相手のパートナーに関係が発覚しないよう、慎重に行動する必要があります。
セフレ関係を築く上で最も重要なのは、バレないように対策を徹底することです。この対策がしっかりできていれば、既婚者であっても安定したセフレ関係を築くことが可能になります。
既婚者の男性がパートナーとの関係に支障をきたすことなく、秘密の関係を楽しみたいと考えるのであれば、この記事で紹介した方法を参考にして、リスクを最小限に抑えながら自分なりのセフレライフを楽しんでいただければと思います。
今回の記事が、既婚男性が新たな関係を築くための一助となれば幸いです。
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