・本記事には広告が含まれています。本記事で紹介するサービスは18歳未満及び高校生は利用できません。
「セフレが欲しいけど、バレたらヤバいよな…」
「出会い系って業者ばっかりでしょ?危ないじゃん…」
そんなふうに思って、諦めていませんか?
実は、セフレ関係には“最低限のルール”と“安全な作り方”があります。
それを知らずに突っ込むから、トラブルになるんです。
この記事では、
・安全にセフレを作る方法
・トラブルを防ぎながら関係を続けるコツ
・安全に出会い系サイトを利用してセフレと出会う方法
を解説しています。
一度きりの関係じゃなく、「安心して続く関係」が欲しい人は、今すぐチェックしてください。
安全にセフレを作るための注意点
ここからは、セフレを安全に作るために押さえておきたい注意点について解説します。
セフレをこれから作りたいと考えている方にとって、どのような注意点があるのかを事前に知っておくことはとても大切です。
セフレとの関係を安心して楽しむためのポイントをしっかりと把握しておきましょう。
最低限の身元確認は徹底する・特に18歳未満の女性とはセフレにならない
セフレ関係を安全に築くためには、最低限の身元確認が欠かせません。特に注意すべきなのは、18歳未満の女性と肉体関係を持つことは法律違反にあたるという点です。
もし相手が年齢的に若く見える場合は、必ず年齢確認を行い、18歳以上であることを確認することが絶対条件です。
セフレ関係は匿名性が高くなりがちですが、安全に関係を築くには、相手の素性をある程度把握しておくことが非常に重要です。特に、本人確認が必須となっている出会い系サイトやマッチングアプリを利用すれば、年齢確認が取れている相手と出会えるため安心です。
また、悪質な女性ユーザーによる詐欺や金銭トラブルなどのリスクもゼロではありません。そうしたトラブルを回避するためにも、出会った相手の素性を冷静に見極める姿勢が大切です。
相手の年齢や素性をしっかりと確認すること。それが、安全にセフレ関係を築くための最初のステップです。
むやみに個人情報を話さない
セフレ関係を安全に築くうえで、個人情報をむやみに話さないという意識は非常に重要です。セフレという関係は、世間的にはあまり歓迎されない性質を持っています。
そのため、関係がこじれた際に相手の女性から恨みを買い、場合によっては脅迫や嫌がらせといったトラブルに発展するリスクも考えられます。
特に以下のような情報は安易に伝えないよう注意が必要です。本名、職場、住んでいるエリア、SNSアカウント、自宅の場所など、私生活に関わる情報は、関係が安定するまでは開示しないようにしましょう。
また、相手の女性の家にすぐに行ったり、自宅に招いたりする行動も控えたほうが安全です。関係が終わった後のトラブルや、ストーカー被害のリスクを避けるためにも、個人情報の取り扱いには慎重さが求められます。
セフレ関係は、信頼のないまま近づきすぎると危険が伴うケースもあります。安心して関係を築くためにも、自分の情報を守る意識を忘れないようにしましょう。
お互いに割り切った関係であるという共通認識を共有する
セフレ関係を安全に築くためには、「お互いが割り切った関係である」という共通認識を最初にしっかりと確認しておくことが非常に重要です。
もしも、恋人のような振る舞いをしながら実際にはセフレ関係を目的としていた場合、相手の女性に誤解を与えてしまい、結果として感情のもつれやトラブルに発展するリスクが高まります。
セフレという関係は、あくまでも恋愛感情を交えない大人の付き合いです。その前提が共有されていなければ、一方が期待や執着を抱いてしまい、関係が崩れる可能性があります。
関係を始める前に、あらかじめ「恋愛目的ではない」「遊びとしての関係である」といった意識を言葉で確認しておくこと。そして、定期的にお互いの気持ちや継続の意思を確認し、一方が依存し始めた場合には少し距離を置くなどの対応も大切です。
お互いの立場や距離感を常に意識して確認し合うこと。それが、安全で無理のないセフレ関係を続けるための基本になります。
出会い方にも注意する
セフレ関係を安全に築くためには、「どこで出会うか」という点に十分注意を払う必要があります。
もし、自分の職場や友人関係、近所の知人など身の回りの女性をセフレにしてしまった場合、関係が周囲に知られてしまうリスクが高くなります。万が一その関係が露見すれば、人間関係のトラブルや信頼の損失にもつながりかねません。
そのため、セフレを作る際には、関係性が完全に切り離された相手と出会うことが理想的です。私が最もおすすめしている出会い方は、出会い系サイトの活用です。
出会い系サイトで出会った女性であれば、日常生活とは一切関係のない人間関係の中で、割り切った関係を築くことができます。その結果、セフレ関係が他人に知られるリスクを最小限に抑えることが可能になります。
安全にセフレ関係を築きたいと考えるのであれば、「どのように出会うか」を意識することは非常に重要なポイントです。
具体的な出会い方や、実際にどんな方法でセフレを見つければ失敗しないのかについては、【セフレを探しても出会えない人へ|失敗しない見つけ方を徹底解説!】の記事で詳しく解説しています。出会える確率を高めたい人や、安全に関係を築きたい人はぜひ参考にしてみてください。
安全にセフレ関係を継続すための注意点
ここからは、セフレ関係を安全に継続していくために必要な注意点について解説していきます。セフレ関係を築けたとしても、その関係を長く穏やかに続けるためには、いくつかのポイントを意識することが欠かせません。
トラブルを未然に防ぎ、無理のない関係を保つために必要な考え方や行動について、順番に見ていきましょう。
感情のもつれを避ける・距離感の維持
セフレ関係を安全に継続するうえで、もっとも重要なのが「感情のもつれを避けること」と「適切な距離感を保つこと」です。
セフレ関係は、恋人でもなく、友達でもない、非常に微妙なバランスのうえに成り立っています。そのため、どちらか一方が感情的に深く入り込みすぎると、関係は簡単に崩れてしまいます。
安全にセフレ関係を続けたいのであれば、恋人のような扱いをしないことが基本です。
例えば、誕生日を祝ったり、頻繁に連絡を取ったり、嫉妬したりする行動は避けましょう。
会う頻度も、お互いにとって無理のないペースを保つようにすることが大切です。
また、恋愛的な優しさや、将来をほのめかすような言動は、相手に誤解や期待を抱かせる原因になります。
「都合のいい関係」であることをお互いに理解しながらも、快適な時間を共有する。
そうした適切な距離感を意識することが、安全にセフレ関係を継続するためのカギになります。
束縛・依存しない・されない関係性を作る
セフレ関係を安全に継続するためには、束縛せず、依存もしない関係性を築くことが大切です。セフレという関係は、友達以上恋人未満という微妙な距離感で成り立っており、お互いの自由を尊重する姿勢が不可欠です。
連絡の頻度についてルールを設けすぎないこと、過剰に連絡を求めないこと、また「他にセフレがいるのか?」といった詮索をしないことなど、相手のプライベートに過度に踏み込まない意識が求められます。
相手の生活に深入りしすぎず、あくまで自由な関係であるという前提をお互いに忘れずにいること。それこそが、無理なく自然に続くセフレ関係を築くための基本となります。
束縛も依存もない、心地よい距離感を保った関係性こそが、安全なセフレ関係の継続には欠かせないポイントです。
お互いの立場・事情を尊重する
セフレ関係を安全に継続するためには、相手の立場や事情をきちんと尊重する姿勢が欠かせません。特に、彼氏がいる女性やシングルマザー、または既婚女性など特定のライフスタイルを持つ女性と関係を築いている場合、それぞれに守るべき事情や生活があります。
こうした背景を無視して自分本位に接してしまうと、関係に亀裂が生じ、最終的には破綻する可能性が高くなります。たとえば、相手のスケジュールを無理に聞き出したり、急な誘いを断られたときに責めたりするのは避けるべきです。
また、しばらく会えない期間が続いたとしても、相手を追い詰めるような言動は慎みましょう。「会えるときに会えればいい」という心の余裕こそが、セフレ関係を長く穏やかに続けるための鍵になります。
お互いの立場を理解し、事情に配慮する姿勢。それが、安全でトラブルのない関係を築くために最も大切なことです。
時には関係を整理する勇気をもっておく
セフレ関係を安全に継続するためには、「時には関係を整理する勇気を持つこと」も重要です。セフレという関係は、永遠に続くものではありません。どこかのタイミングで終わりが来ることを前提とした、不確かで割り切った関係なのです。
そのため、関係を続ける中で違和感を覚えた時には、無理に継続しようとせず、自分の気持ちや状況を冷静に見つめ直すことが求められます。
たとえば、相手に依存しそうになった時や、相手から恋愛感情を向けられていると感じた場合は、一度距離を置いたり、落ち着いて話し合ったりする必要があります。
また、自分自身がセフレ関係に疲れてしまったときには、曖昧なまま関係を続けるのではなく、きっぱりと区切りをつけることも大切です。
「セフレ関係はいつか終わるもの」という認識をお互いに持ち、常に冷静な判断をできるようにしておくことで、トラブルのない健全な関係が保たれます。
関係を見直す勇気を持つこと。それこそが、安全にセフレ関係を継続するための大切な姿勢なのです。
とはいえ、いざ関係を終わらせようとすると、どう切り出せばいいのか悩む人も多いはずです。そんなときは、【【完全版】セフレの別れ方|揉めずに上手に関係を終わらせる方法とは】の記事を参考にしてみてください。トラブルを避けながら、円満に関係を終えるための具体的な手順を紹介しています。
秘密厳守を徹底する
セフレ関係を安全に継続するためには、お互いが秘密を厳守する意識を持つことが非常に重要です。セフレという関係は、世間一般ではあまり歓迎されない側面があり、もし関係が周囲に知られてしまった場合、大きなトラブルに発展する可能性があります。
そのため、日頃からリスク管理を徹底し、情報漏洩につながるような行動は絶対に避けなければなりません。たとえば、SNSでの匂わせ投稿や、相手とのセフレ関係を他人に話す行為は厳禁です。
また、写真や動画の撮影も、関係がこじれたときの大きな火種になります。証拠として残るような記録は一切残さないようにしましょう。
さらに、関係が終わった後も揉め事にならないよう、普段から信頼関係とマナーを守ることが大切です。セフレ関係を穏やかに続けたいと考えているなら、「誰にも知られないように守る」という姿勢こそが最も重要なポイントです。
安全にセフレが見つかる おすすめの出会い系サイト
ここからは、安全にセフレを見つけたいと考えている方に向けて、実績と信頼性のあるおすすめの出会い系サイトについて解説していきます。現在、ネット上には多くの出会い系サイトが存在していますが、中には悪質な詐欺サイトのようなものも含まれています。
そうした危険なサイトを避けるためには、運営実績があり、会員数や安全性に定評のある優良な出会い系サイトを選ぶことが非常に重要です。きちんと選べば、安心してセフレを探せる場として出会い系サイトはとても有効なツールになります。
それでは、安全にセフレが見つかるおすすめの出会い系サイトを紹介していきましょう。
| 順位 | サービス名 | 総合評価 | 公式サイト | 会員数 | 料金 | 無料ポイント | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ハッピーメール | 4.6 | 公式サイト | 3,500万人以上 | 4.8/5.0点中 | 1,200円分 | 会員数が非常に多く、初心者でも出会いやすい定番サービス |
| 2位 | PCMAX | 4.4 | 公式サイト | 2,000万人以上 | 4.2/5.0点中 | 700円分 | 即会い・大人の関係を求めるユーザーが多い |
| 3位 | イククル | 4.1 | 公式サイト | 1,500万人以上 | 4.7/5.0点中 | 800円分 | 掲示板文化が強く、条件次第では掘り出し物が見つかる |
| 4位 | ワクワクメール | 4.0 | 公式サイト | 1,200万人以上 | 4.8/5.0点中 | 1,700円分 | 本人確認が厳しく、安心感を重視する人向け |
| 5位 | Jメール | 3.9 | 公式サイト | 1,000万人以上 | 3.8/5.0点中 | 1,000円分 | 気軽な出会いを探したいライトユーザー向け |
1位|ハッピーメール
※18歳未満の方は利用できません
| 会員数 | 3,500万人以上 |
|---|---|
| 目的 | 遊び・恋活・大人の関係 |
| 年齢層 | 20代〜40代中心 |
| 料金 |
男性:ポイント制 女性:完全無料 |
| 特徴 |
・会員数が圧倒的に多い ・掲示板・日記など出会い機能が豊富 |
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
| 公式 | 公式サイトはこちら |
ハッピーメールは、累計会員数3,500万人以上を誇る国内最大級の出会い系サイトです。 利用者数が非常に多いため、都市部だけでなく地方でも出会いを探しやすいのが大きな特徴です。
遊び目的や気軽な出会いを求める女性も多く、掲示板や日記を活用することで、 比較的スムーズにやり取りが始まるケースも少なくありません。 初めて出会い系サイトを使う人でも、使い方が分かりやすい点も評価されています。
ハッピーメールで出会いを探すコツ
ハッピーメールを利用するなら、掲示板機能を積極的に活用するのがおすすめです。 「今から会える」「飲み友募集」など、目的がはっきりした投稿に反応すると、 話が早く進みやすい傾向があります。
また、プロフィールは簡潔でもいいので、 「会える時間帯」や「目的」を明確にしておくと返信率が上がりやすくなります。 会員数が多い分、待つよりも自分から動いた方が出会いにつながりやすいサービスです。
2位|PCMAX
※18歳未満の方は利用できません
| 会員数 | 2,000万人以上 |
|---|---|
| 目的 | 遊び・大人の関係・割り切り |
| 年齢層 | 20代後半〜40代中心 |
| 料金 |
男性:ポイント制 女性:完全無料 |
| 特徴 |
・即会い・大人目的の利用者が多い ・掲示板・日記文化が活発 |
| 運営会社 | 株式会社マックス |
| 公式 | 公式サイトはこちら |
PCMAXは、即会いや大人の関係を求めるユーザーが多い出会い系サイトとして知られています。 会員数も2,000万人を超えており、都市部を中心にアクティブな利用者が多いのが特徴です。
掲示板や日記機能が活発で、目的がはっきりしている投稿も多いため、 条件が合えばやり取りから実際に会うまでがスムーズに進みやすい傾向があります。 効率よく出会いを探したい人に向いているサービスです。
PCMAXで出会いを探すコツ
PCMAXを利用する場合は、掲示板の「今すぐ会いたい」「大人の出会い」など、 目的が明確なカテゴリを中心にチェックするのがおすすめです。 投稿内容を見て、条件が合う相手に絞ってアプローチすると無駄なポイント消費を抑えられます。
プロフィールには、希望する関係性や会える時間帯を具体的に書いておくと、 同じ目的の相手から反応をもらいやすくなります。 スピード感を重視する人ほど相性の良い出会い系です。
3位|イククル
※18歳未満の方は利用できません
| 会員数 | 1,500万人以上 |
|---|---|
| 目的 | 遊び・気軽な出会い・大人の関係 |
| 年齢層 | 20代〜40代中心 |
| 料金 |
男性:ポイント制 女性:完全無料 |
| 特徴 |
・掲示板文化が強く、投稿から出会いにつながりやすい ・昔ながらの出会い系に近いシンプルな設計 |
| 運営会社 | プロスゲイト株式会社 |
| 公式 | 公式サイトはこちら |
イククルは、掲示板機能を中心に出会いを探すスタイルが特徴の出会い系サイトです。 会員数は1,500万人以上と十分な規模があり、条件が合えばスムーズにやり取りが進むケースもあります。
最近のマッチングアプリとは違い、投稿内容を見て相手を選ぶ文化が根付いているため、 目的がはっきりしている人ほど使いやすい傾向があります。 自分から動ける人に向いているサービスです。
イククルで出会いを探すコツ
イククルを使う場合は、掲示板の投稿内容をよく確認し、 条件や目的が合いそうな相手に絞ってアプローチするのがポイントです。 無差別にメッセージを送るより、反応率が高くなります。
プロフィールには、どんな出会いを求めているのかを簡潔に書いておくと、 同じ目的の相手から声をかけてもらいやすくなります。 掲示板とプロフィールをセットで使うのが効果的です。
4位|ワクワクメール
※18歳未満の方は利用できません
| 会員数 | 1,200万人以上 |
|---|---|
| 目的 | 恋活・遊び・気軽な出会い |
| 年齢層 | 20代〜30代中心 |
| 料金 |
男性:ポイント制 女性:完全無料 |
| 特徴 |
・本人確認が厳しく、安全性を重視した運営 ・真面目寄りの利用者が比較的多い |
| 運営会社 | 株式会社ワクワクコミュニケーションズ |
| 公式 | 公式サイトはこちら |
ワクワクメールは、本人確認や年齢確認を重視した運営が特徴の出会い系サイトです。 会員数は1,200万人以上と十分な規模があり、比較的落ち着いた雰囲気のユーザーが多い傾向があります。
遊び目的だけでなく、恋活寄りの出会いを求める利用者も多いため、 他の出会い系に比べてメッセージのやり取りが丁寧に進みやすい点も特徴です。 安心感を重視して出会いを探したい人に向いています。
ワクワクメールで出会いを探すコツ
ワクワクメールでは、プロフィールの内容が重視されやすいため、 自己紹介文をしっかり書いておくことが大切です。 趣味や休日の過ごし方など、会話のきっかけになる情報を入れておくと反応が良くなります。
また、掲示板を使う場合は「友達募集」「恋人募集」など、 比較的ライトなカテゴリから利用すると、自然な流れでやり取りを始めやすくなります。 焦らず丁寧に進めるのがポイントです。
5位|Jメール
※18歳未満の方は利用できません
| 会員数 | 1,000万人以上 |
|---|---|
| 目的 | 遊び・気軽な出会い |
| 年齢層 | 20代〜30代中心 |
| 料金 |
男性:ポイント制 女性:完全無料 |
| 特徴 |
・地方ユーザーが比較的多い ・日記・掲示板機能が使いやすい |
| 運営会社 | 有限会社エムアイシー総合企画 |
| 公式 | 公式サイトはこちら |
Jメールは、長年運営されている老舗の出会い系サイトです。 会員数は1,000万人以上と一定の規模があり、特に地方在住のユーザーが多い点が特徴です。
日記や掲示板といったコミュニティ機能が充実しているため、 いきなりメッセージを送るのが苦手な人でも、 相手の雰囲気を見ながら自然に距離を縮めやすいサービスです。
Jメールで出会いを探すコツ
Jメールでは、掲示板を中心に活動するのがおすすめです。 投稿内容を見てから返信する形になるため、 無駄なやり取りを減らしつつ目的の合う相手を探しやすくなります。
また、プロフィールは簡潔でも問題ありませんが、 「住んでいる地域」や「会える時間帯」を書いておくと反応が良くなりやすいです。 都市部よりも地方で使う方が真価を発揮しやすいサービスと言えます。
安全に出会い系サイトを使う方法
ここからは、出会い系サイトを安全に利用するための注意点について解説していきます。出会い系サイトは、正しい使い方を知っていれば非常に便利なツールですが、使い方を誤ると、悪質な業者やトラブルに巻き込まれるリスクがあります。
安全に出会いを楽しむためにも、信頼できるサイトの選び方や注意点をしっかりと把握しておきましょう。
出会い系サイトには詐欺サイトもあるので大手の出会い系サイトを使う
出会い系サイトを安全に利用するためには、信頼性が高く、実績のある大手の出会い系サイトを選ぶことが何よりも重要です。
現在インターネット上には、会員数がほとんどいないにもかかわらず、高額な課金を要求してくる悪質な出会い系サイトも存在しています。
こうした出会い系サイトを利用してしまうと、女性と出会うことができないだけでなく、無駄な課金によって大切なお金を失ってしまうリスクがあります。
だからこそ、出会い系サイトを選ぶ際は、会員数が多く、運営歴の長い大手出会い系サイトを選ぶことが安全な出会いへの第一歩です。安心して出会いを楽しみたい方は、運営実績や口コミ、本人確認制度などが整った信頼できる大手出会い系サイトを選びましょう。
業者に引っかからないように注意
出会い系サイトを安全に利用するうえで、業者に引っかからないよう注意することは非常に重要です。たとえPCMAXやハッピーメールのような大手出会い系サイトを利用していても、一定数の悪質な業者が紛れ込んでいるのが現実です。
業者とは、本来の出会いを目的とせず、金銭目的や勧誘、詐欺などの別の意図で登録しているユーザーのことを指します。こうした業者に引っかかってしまうと、出会えないどころか金銭トラブルや個人情報の流出といったリスクもあります。
そのため、出会い系サイトを安全に使いたいのであれば、業者と一般ユーザー(素人女性)を見分けるスキルを身につけることが不可欠です。
たとえば、プロフィール写真が過度にセクシーすぎる、メッセージの内容が不自然、やたらと他の出会い系サイトなど外部サイトに誘導してくる――こうした特徴を見抜く「目」を養うことで、危険を未然に防ぐことができます。
業者を見分けられるようになれば、安全に出会い系サイトを活用して、素人の女性とセフレ関係を築くことも十分に可能です。
まずは、「業者を見極める力を付けること」を意識することから始めましょう。
出会い系サイトで身バレしないようにする
出会い系サイトを安全に利用するためには、「身バレしないように対策をすること」が非常に重要です。
たとえ信頼性の高い出会い系サイトを利用していて、業者を見分けられるスキルがあったとしても、出会い系サイトを利用していること自体が他人に知られてしまえば、そこからトラブルに発展する可能性があります。
たとえば、既婚者の男性が出会い系サイトを利用していることが家族や知人に知られてしまえば、浮気を疑われたり、信頼を失ったりと深刻な問題に発展するリスクがあります。
このような事態を防ぐためには、身バレ対策を徹底することが欠かせません。具体的には、プロフィール写真は本人と分からない画像を使用し、自己紹介文にも職業や住まい、家族構成など、個人を特定されかねない情報は書かないようにする必要があります。
出会い系サイトを安全に活用したいのであれば、「使っていることを誰にも知られない」ための配慮を常に意識しましょう。身元を守ることこそが、安全に出会い系サイトを利用するための第一歩です。
ちゃんと対策をしておけば安全にセフレ関係を築ける・継続できる
今回の記事では、「安全にセフレを作るにはどうすればいいのか?」というテーマをもとに、セフレを安全に作るための注意点、セフレ関係をトラブルなく継続するためのポイント、そして出会い系サイトを安全に使うための方法について解説してきました。
セフレ関係というのは、一般的に社会的な理解が得にくい側面がある関係です。
だからこそ、関係を築く際には十分な配慮と安全対策が必要不可欠です。
対策を怠れば、関係が周囲に知られてしまったり、感情のもつれからトラブルに発展する可能性もあります。
しかし、今回の記事で紹介したようなポイントをしっかり押さえ、リスクを避けるための意識と行動を徹底すれば、
無理のない形でセフレ関係を作り、長く継続していくことも十分に可能です。
安全にセフレを作りたいと考えている方は、ぜひ今回の記事の内容を参考にしてみてください。今回の記事があなたにとって、安心できる関係づくりの第一歩になれば嬉しく思います。

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