セフレほしい人必見！誰でもできるセフレの作り方完全ガイド

・本記事には広告が含まれています。本記事で紹介するサービスは18歳未満及び高校生は利用できません。

セフレが欲しい。でも、どうやって作ればいいのか分からない。
セフレに出会える場所も作り方も分からない…。誰にもバレずにセフレを作るにはどうすればいいのか…。
セフレを作りたい方にはそんな悩みを抱えている人は少なくありません。

今回の記事では、セフレの作り方やセフレを作りやすい出会い系サイトの紹介、周囲にバレないための注意点などを解説しています。

私自身、以前は理想の関係を築けずに悩んでいた一人でしたが、正しい方法を知ってからは、自分に合ったセフレ関係を無理なく築けました。

今回の記事が、セフレを求める人にとっての第一歩となれば嬉しく思います。

本当にセフレを作る方法｜出会い系登録からデート約束までの再現性ある全ステップ

ここからは、実際にセフレを作りたいと考えている男性に向けて、再現性の高い具体的なステップを紹介します。出会い系サイトへの登録からデートの約束に至るまで、セフレを作るための流れを順を追って丁寧に解説していきます。

セフレ関係の築き方がわからず悩んでいる方は、ぜひこれから紹介する方法を参考にしてみてください。

セフレを作る第一歩は出会い系サイトの登録から！

まずセフレを作りたいと考えているのであれば、出会い系サイトへの登録が最初の一歩になります。出会い系サイトには、セフレ関係を求めている男女が多数登録しており、自分と同じ目的を持った女性と出会いやすい環境が整っています。

とくに信頼性が高く、素人女性の登録が多いのはPCMAX、ハッピーメール、イククル、ワクワクメール、Jメールの5つです。これらの大手出会い系サイトは運営実績が長く、いわゆる「業者」や「サクラ」が少ない点も大きなメリットです。

セフレを効率よく作りたい方は、まずはこれら5つの出会い系サイトのいずれかに登録してみてください。登録するだけで、セフレ候補となる女性と出会える可能性が大きく広がります。

プロフィールを作る

出会い系サイトに登録したあとは、まずプロフィールを丁寧に作成しましょう。プロフィールは、出会い系サイトにおいて自分自身を表現するための「顔」となる非常に重要な項目です。きちんと作り込まれたプロフィールかどうかで、女性からの反応率や実際の出会いにつながる確率は大きく変わります。

女性はプロフィールを見て、あなたがどのような男性か、信頼できるかどうかを判断します。そのため、自己紹介文や趣味、希望する関係などを丁寧に記載し、誠実さや魅力が伝わるよう意識しましょう。

すでに出会い系サイトを利用しているにもかかわらず、なかなか女性と出会えないと感じている場合は、プロフィールの内容に問題がある可能性もあります。一度、自分のプロフィールが十分に作り込まれているかを確認してみてください。

女性の反応率を劇的に上げるプロフィール写真とは？

女性からの返信率を高めるためには、プロフィール写真をしっかり整えることが非常に重要です。特に出会い系サイトでは、写真が第一印象を決める大きな要素になります。おすすめの写真構成は3枚です。

まず1枚目には、正面から撮影された顔写真を設定しましょう。この写真は、女性がプロフィール検索をしたときに一覧に表示される最初の写真です。ここで好印象を与えられるかどうかが、足あとやメッセージの数に直結します。

2枚目には、全身が写っている写真を登録するのが効果的です。顔だけでなく、スタイルや服装の雰囲気も伝えることで、誠実さや清潔感をアピールできます。

そして3枚目には、自分の趣味やライフスタイルが伝わる写真を選びましょう。特に女性受けが良いのは、旅行先での写真や料理の写真、温泉やカフェなどでの自然なスナップです。こうした写真は、あなたの人柄や趣味を間接的に伝えることができ、親しみを持たれやすくなります。

旅行やグルメが趣味であれば、そうした写真を積極的に使ってみてください。外見だけでなく、内面も感じてもらえるような写真構成を意識することで、女性からの返信率は格段にアップします。

女性が安心して返信したくなる自己紹介文のポイント

女性からの返信率を高めるためには、出会い系サイトのプロフィールにおける自己紹介文をしっかり書くことが欠かせません。「よろしくお願いします」などの一言だけで終わっている自己紹介文では、相手の女性に誠実さや安心感を与えることができず、返信率は低くなってしまいます。

プロフィールの自己紹介文では、あなたの内面が伝わるような具体的な情報を丁寧に書きましょう。たとえば、住んでいる地域や年齢、職業、趣味などの基本情報に加えて、出会い系サイトを利用している目的や理想の関係性についても触れることが大切です。

こうした情報をしっかりと書き込むことで、女性はあなたがどんな人物なのかをイメージしやすくなり、安心してメッセージを返しやすくなります。信頼できそうな男性だと感じてもらえれば、それだけで返信の確率は大きく上がります。

また、自己紹介文だけでなく、プロフィールの詳細項目もしっかりとすべて埋めるようにしましょう。多くの男性がこの詳細項目を空白にしたままにしていますが、逆にすべて記入しておけば、他の男性と差別化することができ、誠実さや真剣度をアピールできます。

出会い系サイトを効果的に使いたいのであれば、自己紹介文とプロフィール項目の作り込みに力を入れることが最優先です。こうした小さな積み重ねが、女性との出会いにつながっていきます。

出会い系の検索機能を最大活用！プロフィール検索で理想の女性を見つける

プロフィールの作成が終わったら、次はプロフィール検索機能を使って理想の女性を探してみましょう。出会い系サイトでは、年齢や居住地、趣味、利用目的などさまざまな条件で相手を絞り込むことができます。この検索機能を活用することで、自分の好みに合った女性を効率よく見つけることが可能になります。

特に、短期間で相性の良い女性と出会いたいと考えている場合は、検索条件をしっかり設定して無駄のないアプローチを心がけることが大切です。例えば、「年齢25〜35歳」「同じ都道府県在住」「趣味が近い」など、具体的な条件を入力すれば、自分に合った女性をピンポイントで探せます。

出会い系サイトを使う際は、こうしたプロフィール検索機能を最大限に活用し、時間をかけずに理想の相手を見つけるようにしましょう。

業者を避けてセフレ候補の素人女性を見つける検索設定とは

プロフィール検索を活用して素人の女性を効率的に見つけたい場合は、業者を避けるための工夫が必要です。出会い系サイトには、残念ながら一定数の業者アカウントが存在しています。こうした業者にメッセージを送ってしまうと、いくらやりとりを続けても実際に会うことはできず、セフレを作ることは難しくなってしまいます。

業者を避ける方法の一つとして効果的なのが、「プロフィール写真を登録していない女性」を優先して検索することです。一般的に素人の女性は、出会い系サイトに対してある程度の警戒心を持っており、自分の顔写真を掲載することに抵抗を感じています。そのため、写真未登録の女性は素人である可能性が高い傾向にあります。一方、業者は男性の目を引くために、魅力的なプロフィール写真を積極的に掲載している場合が多いです。

また、一部の出会い系サイトでは、相手がスマートフォンからアクセスしているか、PCからアクセスしているかを検索条件に指定できる場合があります。業者は複数のアカウントを一括で管理するため、PCから出会い系サイトを利用しているケースが多く見られます。それに対して、一般の素人女性はスマートフォンからアクセスしていることがほとんどです。

このため、検索時に「スマートフォンからアクセスしているユーザー」に絞り込むことで、業者を効率的に排除し、素人の女性を見つけやすくなります。プロフィール検索の条件を適切に設定することによって、出会いの成功率を高めることができるでしょう。

業者を見抜け！業者か素人女性かを判断する

プロフィール検索で気になる女性のアカウントを見つけたら、次に行うべきなのは「そのアカウントが業者かどうか」を見極めることです。出会い系サイトには、実際の出会いを目的としていない業者アカウントが紛れ込んでいることがあります。こうした業者にメッセージを送ってしまうと、いくらやり取りをしても実際に会えることはなく、時間やポイントを無駄にしてしまうリスクが高まります。

そのため、出会い系サイトで本当に素人の女性と出会いたいと考えている場合には、アカウントが業者か素人かを見分けるスキルが非常に重要です。プロフィール検索で表示された女性の情報を見たら、そのアカウントが素人の女性かどうかを冷静に見極めましょう。

たとえば、登録されている写真の内容や文章の自然さ、プロフィールに記載されている内容の信頼性などから、ある程度の判断が可能です。この判断力を磨くことで、出会い系サイトでの出会いの成功率は大きく変わってきます。

要注意！業者アカウントにありがちなプロフィールの特徴とは？

出会い系サイトには、業者アカウントに共通するプロフィールの特徴があります。まず写真についてですが、業者のプロフィールでは胸元が強調されていたり、スタイルをアピールしたセクシーな写真が設定されているケースが多く見受けられます。こうした写真は、男性の目を引くために意図的に使われている可能性が高く、業者であるリスクがあると考えた方がよいでしょう。

また、自己紹介文にも注意が必要です。「長期」「定期」「支援」といった言葉が記載されているプロフィールは、援助交際を連想させる文言であり、金銭目的で出会い系サイトを利用している可能性があります。こうしたキーワードが含まれている自己紹介文を見かけた場合は、業者であるリスクを考慮し、そのアカウントとのやり取りは避けるのが賢明です。

このように、プロフィール写真や自己紹介文の内容から業者かどうかをある程度見分けることが可能です。安全で実りのある出会いを求めるのであれば、これらのポイントにしっかりと注意を払いましょう。

メッセージを送る

好みの女性を見つけたら、できるだけ早くメッセージを送りましょう。出会い系サイトにおいて、一般の女性ユーザーは基本的に受け身の姿勢であることが多く、自分からメッセージを送ってくるケースはほとんどありません。なぜなら、出会い系サイトに登録した直後から、多くの男性から大量のメッセージが届くため、自分から積極的に行動する必要がないからです。

仮に女性から突然メッセージが届いた場合は、そのアカウントが業者である可能性を疑った方が良いでしょう。業者アカウントは、男性に接触するために積極的にメッセージを送ってくる傾向があります。

信頼できる一般の女性とつながりたいのであれば、こちらから丁寧にメッセージを送ることが、出会いの第一歩となります。受け身で待つのではなく、積極的なアクションが出会いのチャンスを広げてくれます。

セフレ化を狙う最初のアプローチ｜返信が来やすい初回メッセージのテンプレート

いきなりメッセージを送れと言われても「どのようにメッセージを送ればいいのかわからない」と悩む男性も多いと思います。そこで今回は、実際に筆者が出会い系サイトでよく使っている、返信率の高いファーストメッセージのテンプレートを紹介します。

【ファーストメッセージのテンプレート例】

①はじめまして、〇〇さん。
プロフィールを拝見して、気になったのでメッセージを送らせていただきました。
②私は〇〇と申します。普段はIT系の仕事をしていて、休日は美味しいものを食べながらお酒を楽しむのが趣味です。

③プロフィールに「旅行が好き」と書かれていたのが印象的でした。
実は私も最近、温泉地を巡るのがマイブームなんです。
④ 〇〇さんは、よく行かれる温泉地などはありますか？
おすすめがあればぜひ教えてください。

【ファーストメッセージのテンプレートの解説】

このメッセージには、返信をもらいやすくなる4つのポイントが含まれています。

①名前を入れて丁寧に挨拶

　「〇〇さん、はじめまして」のように名前を入れることで、定型文感がなくなり、丁寧で誠実な印象を与えられます。

②簡単な自己紹介で安心感を演出

　仕事や趣味など、自分に関する基本情報を少し伝えることで、相手の警戒心を和らげられます。

③相手のプロフィール内容に触れて共感を示す

　相手の趣味や関心事に触れることで、「ちゃんとプロフィールを読んでくれている」と好印象を与えることができます。

④最後は質問で締めくくる

　「おすすめありますか？」のように、相手が返信しやすい問いかけで締めることで、自然にやり取りが始まりやすくなります。

このように、①名前付きの挨拶 → ②自己紹介 → ③共通点に触れる → ④質問で締める、という4ステップを意識するだけで、返信率の高いファーストメッセージを作成することができます。

返信が来たらどうする？メッセージのゴールは“LINE交換”と心得よ

出会い系サイトでメッセージを送る際には、あらかじめ明確なゴールを設定することが非常に重要です。
なぜなら、目的もなくメッセージを重ねても、実際に女性と出会うことにはなかなかつながらないからです。

そこで筆者がおすすめするゴールは、「LINEの交換」です。
LINEを交換することで、出会い系サイトの外でやり取りができるようになり、実際の出会いにもつなげやすくなります。

また、出会い系サイトではメッセージの送信に1通あたり5ポイント（約50円）が必要になります。
そのため、出会い系サイト内だけで長期間やり取りを続けてしまうと、コストがかさみがちです。

コストパフォーマンスよく出会い系サイトを利用するためにも、ある程度メッセージを重ねて相手と仲良くなった段階で、LINE交換を提案するのが効果的です。
LINEに移行すれば、無料でやり取りができるようになるため、費用を抑えながら出会いのチャンスを広げることができます。

このように、メッセージのゴールを明確にしておくことで、効率よく女性とつながることが可能になります。

ラインを交換する

出会い系サイトでメッセージを重ねて関係が深まってきたら、ある程度仲良くなった段階でLINEを交換するようにしましょう。

多くの出会い系サイトでは、掲示板やプロフィール欄にLINE IDなどの連絡先を記載する行為は利用規約で禁止されています。しかし、サイト内のメッセージ機能を通じてLINE IDを交換することは認められているケースがほとんどです。

そのため、LINE IDを伝える場合は、出会い系サイトのメッセージ機能を使ってやり取りを行いましょう。
規約違反にならず、スムーズにやり取りの場をLINEへ移行することができます。

費用を抑えつつ、実際の出会いにつなげていくためにも、適切なタイミングでのLINE交換を意識することが大切です。

LINE交換のタイミングと自然な流れを作るためのメッセージ術

出会い系サイトでメッセージをやり取りする際、**LINEをスムーズに交換するコツは「共通点をきっかけに、一緒に何かをすることを提案して相手から肯定的な返事がきたタイミングでLINE交換すること」です。

例えば、相手の女性が「焼肉が好き」とプロフィールに書いていたり、メッセージの中で話していた場合、「自分も焼肉が好きです」と共感を示したうえで、「今度、よかったら一緒に焼肉でもどうですか？」と軽く提案してみましょう。

このように共通の趣味や関心をもとに「一緒に何かをする」提案をして、相手が「いいですね、行きましょう」と肯定的な返事をしてくれたタイミングで、「よかったらLINEでやり取りしませんか？」と切り出すと、自然な流れでLINE交換に進むことができます。

大切なのは、「共通点」→「提案」→「肯定的な返事」→「LINE交換の打診」という順序を意識することです。この流れを守れば、相手の警戒心を和らげながらスムーズにやり取りの場をLINEへ移行することができるようになります。

デートの約束をする

LINEの交換ができたら、次のステップとしてデートの約束を取りつけることが重要です。LINEを交換できたということは、相手の女性があなたに対して少なからず興味を持っている可能性が高く、デートの誘いにも応じてもらえる確率が上がっています。

デートを誘う際には、曖昧なやり取りを避け、具体的な提案をすることがポイントです。例えば、「今度ご飯でもどうですか？」のようなぼんやりとした誘いではなく、「○日の土曜日に渋谷で焼肉でもどうですか？」といったように、日時と場所をセットで提示することが成功のコツです。

このように具体的な内容を提示することで、相手の女性もスケジュールを調整しやすくなり、実際のデートに繋がりやすくなります。デートの約束をする際は、「場所」と「日時」を明確に提案するようにしましょう。この一歩が、実際に会うための大きな前進になります。

初デートに最適な場所とは？

デートの場所を決める際には、自分がよく知っている駅や地域を選ぶことをおすすめします。初めてのデートでは誰もが緊張するものですし、「会話が途切れないか」「スムーズにエスコートできているか」といった不安を抱える場面も多くなります。

そんなときに土地勘のないエリアを選んでしまうと、道に迷ったり、店選びに手間取ったりして、余計に考えることが増えてしまいます。逆に、自分が普段から通っているエリアや馴染みのある街であれば、スムーズに女性を案内することができ、相手との会話に集中することができます。

デートの成功率を高めるためには、あらかじめ知っている地域をデートスポットに設定して、デート以外のことに気を取られないようにすることがポイントです。初デートの段階では、落ち着いて対応できる環境を整えることが最優先といえます。

【デート編】セフレ関係に持ち込むまでの流れ｜デート当日の具体的ステップ

ここからは、実際にセフレを作るために再現性の高いデートの進め方について解説していきます。デートの進め方にはさまざまな方法がありますが、まずは自分の中で確立した“型”をひとつ持っておくことが大切です。

そこで今回は、私がよく使っているデートの流れ、いわばルーティンをご紹介します。まだ自分なりのデートの進め方が定まっていない場合は、まずはこのルーティンを参考にしてみてください。再現性が高く、初対面の女性ともスムーズに距離を縮められる構成になっています。

デート当日待ち合わせ時間の15分前に到着する

デート当日は、待ち合わせ時間の15分前には現地に到着するよう心がけましょう。初対面の女性とのデートは誰でも緊張するものですが、当日は予期せぬトラブルが起きる可能性もあります。たとえば、電車の遅延や交通渋滞など、移動に想定以上の時間がかかってしまうこともあるでしょう。

こうしたトラブルに落ち着いて対応するためには、余裕を持って行動することが重要です。待ち合わせよりも少し早く到着しておくことで、心に余裕が生まれ、デートのスタートを穏やかな気持ちで迎えることができます。

待ち合わせ場所からお店まで｜会話はどうつなげる？

待ち合わせ場所からお店まで歩く間に何を話せばいいのか悩む方もいると思います。そんなときに役立つのが、「共有ゾーン」というトークテクニックです。共有ゾーンとは、今いる場所や周囲の環境、つまり自分たちが共通で体験していることを話題にする会話法です。

たとえば、池袋をデート場所にしている場合なら、「人が多いですね」「このあたり、よく来るんですか？」といった会話が自然にできます。また、天気が暑い日であれば「今日はかなり暑いですね」といった話題も共有ゾーンに含まれます。

このように、特別な話題を用意しなくても、目の前の状況をもとに会話を広げることで、自然でリラックスした雰囲気を作ることができます。話す内容に迷ったときは、まず共有ゾーンから会話を始めてみるのがおすすめです。

店内の会話の組み立て方

お店に入ってからの会話は、その日のデートがうまくいくかどうかを左右する重要なパートです。1時間ほど一緒に過ごす中で、何を話せばいいかわからず沈黙が続いてしまうと、関係の進展は難しくなります。

そこでおすすめしたいのが、会話を「仕事 → 趣味 → 過去の体験 → 恋愛」の順番で話を進めていくことです。この順序には理由があります。まず、いきなり深い話題に踏み込むと、女性は警戒心を抱きやすいため、まずは距離を縮めるための“浅めの会話”から始めることが大切です。

たとえば、最初は「どんなお仕事をされているんですか？」といったような仕事の話題から入りましょう。仕事の話は誰にでもある共通のテーマであり、答えるハードルも低いため会話の入り口として適しています。

次に話題を「趣味」に広げていきます。仕事の話で雰囲気が少し和らいだら、「お休みの日はどんなふうに過ごしているんですか？」と聞いてみると、自然に趣味の話へとつながります。ここでは共通の趣味を見つけたり、「私も〇〇好きなんです」と共感を示すことで一気に距離を縮めることができます。

趣味の話で盛り上がってきたら、次は「過去の体験」について話題を移しましょう。たとえば、「学生時代はどんな感じだったんですか？」といった質問をすると、少しずつ相手のパーソナルな部分に踏み込むことができます。この段階では、お互いに自然と“心を開き始めている状態”になってきます。

そして最後に、恋愛の話題に入ります。過去の話でお互いに親近感が生まれていれば、「恋愛ではどんな人に惹かれるんですか？」や「最近はどんな出会いがあったんですか？」といった話題も自然に受け入れられやすくなります。このように恋愛の話に誘導していくことで、相手の女性に異性として意識してもらいやすくなり、関係が深まる土台ができていきます。

つまり、仕事 → 趣味 → 過去 → 恋愛という順番で会話を展開していくことで、女性との距離を無理なく縮め、最終的に親密な関係へとつなげていくことができるのです。会話が苦手な人こそ、この流れを意識して組み立ててみてください。デート中の沈黙が減り、安心して会話を楽しめるようになるはずです。

会計後に仕掛ける「ハンドテスト」でOKサインを見極める

お店での会話が終わり、店を出るタイミングでは、相手の女性との距離感を測るために「ハンドテスト」を行うのがおすすめです。

ハンドテストとは、退店後の流れで自然に女性の手を握ってみて、相手がどの程度心を開いているか、つまり心理的にどれだけ親密な状態にあるかを確認するためのテストです。たとえば、店を出た直後にさりげなく手を差し出してみると良いでしょう。

もし女性が手を握ることに対して抵抗を見せなければ、その日のデートで十分に信頼関係が築けており、次のステップに進む準備が整っていると判断できます。逆に、手を避けられたり拒まれたりするようであれば、まだ女性の心は打ち解けておらず、無理に距離を詰めるのは避けるべきです。

ハンドテストは、女性の心理的な温度を確かめるための有効な判断基準です。成功すれば今後の展開もスムーズに進めやすくなりますし、反応が薄ければ次回のデートまで時間をかけて関係を深めていく方が効果的です。

デート終盤でのこの一手は、その日のデートがどれだけうまくいったかを測る非常に大事な判断材料になります。ぜひ、女性の温度感を見極めるために、ハンドテストを活用してみてください。

ハンドテストに成功したら自然にホテルへ

ハンドテストに成功し、女性が手を握ることに抵抗を見せなかった場合は、そのままホテルへ向かう流れに進むのが理想的です。ハンドテストを受け入れてくれたということは、女性があなたに対して一定の信頼感を持っている証拠です。

さあ、ここからが最も大きな分かれ道になります。セフレを作れずに悩んでいる男性の多くは、ホテルに誘うこと自体に強い抵抗を感じてしまい、せっかくセフレ関係になれるかもしないのにそこで止めてしまうケースが本当に多いです。筆者自身も過去に同じように、「ここで誘ったら嫌われるかもしれない」と不安になり、思いきった行動ができなかったことがあります。

しかし、ハンドテストで女性の反応がポジティブであれば、それは次のステップに進むサインでもあります。大切なのは、自分自身の中にあるブレーキを外す勇気を持つこと。迷いやためらいを見せると、逆に女性側が「この人は自信がないのかな？」と感じてしまいます。

ホテルへ誘うことは、関係を一歩深めるための大切なステップです。この一線を越えられるかどうかで、今後その女性とどのような関係を築けるかが大きく変わってきます。ハンドテストで好反応があったのなら、自信を持って次のステップへ進んでください。

セフレほしい人向けおすすめの出会いの場｜出会い系サイト

ここからは、セフレを作りやすいおすすめの出会い系サイトについて5つ紹介していきます。セフレ関係を求めている女性は実際に多くの出会い系サイトに登録しており、パートナーを探しているケースも少なくありません。

そのため、信頼性の高い出会い系サイトに登録すれば、セフレを作れるチャンスは確実に広がります。ここでは特に利用者の多いサイトや実績のあるサービスを中心に紹介していきますので、セフレ関係を築きたい方はぜひ参考にしてください。

出会い系サイトは複数使った方がいい？

セフレを作りたいと考えている場合は、複数の出会い系サイトを併用することをおすすめします。なぜなら、複数の出会い系サイトを使うことで、より多くの女性と出会うチャンスが広がるからです。

仮に、1つの出会い系サイトしか利用していなければ、出会える相手は一つの出会い系サイトに登録している女性に限られてしまいます。

しかし、PCMAX、ハッピーメール、ワクワクメール、イククル、Jメールなど、複数のサービスを併用することで、各サービスに登録している女性との出会いの可能性を広げられます。

さらに、各出会い系サイトには無料ポイントやログインボーナスといったお得なキャンペーンが用意されています。これらを活用することで、出費を抑えながら効率よく女性と出会える点も大きなメリットです。

セフレを増やしたい方、出会いの確率を少しでも上げたい方は、ぜひ複数の出会い系サイトを併用してみてください。

セフレほしい人必見！安全にセフレ関係を作るための方法とは？

ここからは、彼女がいる男性や既婚男性が、パートナーにバレずにセフレを作るための方法について4つ解説します。現在、交際相手や配偶者がいる状態でもセフレが欲しいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

出会い系サイトは基本web版を利用する

まず、彼女や妻にバレずにセフレを作りたい場合は、出会い系サイトを利用する際に「Web版」を選ぶようにしましょう。

出会い系サイトには「アプリ版」と「Web版」の2種類がありますが、スマートフォンの画面に出会い系アプリのアイコンが表示されるアプリ版は、非常にバレやすいというリスクがあります。

たとえば、「PCMAX」や「ハッピーメール」のアプリをインストールしてしまうと、スマホのホーム画面にアイコンが残り、パートナーに発見される可能性が高くなります。

そのため、出会い系サイトを使っても気づかれたくないという場合は、アプリをインストールせず、ブラウザからアクセスできるWeb版を利用することが安全です。

各出会い系サイトの通知設定を基本全部オフにする

彼女や妻がいる男性が、出会い系サイトを使ってセフレを作りたいと考える場合は、各出会い系サイトの通知設定を必ずすべてオフにしておくことが重要です。

多くの出会い系サイトには、女性からメッセージが届いた際やプロフィールに足跡がついた際に通知を出す機能があります。たとえば「PCMAX」や「ハッピーメール」などでは、デフォルトで通知がオンになっていることもあります。

通知がオンのままだと、スマートフォンのロック画面に「○○さんからメッセージが届きました」といった通知が表示されてしまい、彼女や妻に出会い系サイトの利用がバレてしまう危険性があります。

そういうリスクを避けるためには、登録直後に必ず通知設定を全てオフにするようにしましょう。通知を切っておけば、スマートフォンを操作されたとしても、出会い系サイトを使っていることがバレるリスクを大幅に減らせます。

セフレとLINE交換した場合はセフレのLINEアカウントの通知設定をオフにしておく

彼女や妻にバレずにセフレを作るためには、セフレのLINEアカウントの通知設定もオフにしておくことが必要です。

たとえ「PCMAX」や「ハッピーメール」などの出会い系サイトで通知設定をオフにしていたとしても、セフレとLINEを交換している場合、LINEの通知からセフレの存在がバレてしまう可能性があります。

たとえば、LINEの通知画面に「○○ちゃん：今日会える。」といったメッセージが表示されれば、不審に思われるリスクは非常に高くなります。

そのため、セフレとのLINEアカウントについては、スマートフォンの設定から通知を完全にオフにしておくことが必須です。そうすることで、リスクを最小限に抑えられます。

セフレとのやりとりがバレる最大の原因の一つがLINE通知です。バレずにセフレを作りたいと考えている場合は、LINEの通知設定の見直しを徹底しましょう。

自分の身の回りの女性からセフレを作らない・必ず出会い系サイトなどからセフレを作る

彼女や妻がいる立場でセフレを作りたいと考える場合は、自分の職場や友人関係など、身の回りの女性を対象にしないことが重要です。身近な女性と関係を持ってしまうと、顔見知りであるがゆえに、恋人や配偶者にバレるリスクが非常に高くなります。

そのため、セフレを作る場合は、プライベートな生活圏とは一切関係のない出会い系サイトを利用するのが最も安全な方法です。出会い系サイトであれば、共通の知人に情報が伝わる心配がなく、匿名性も高いため、秘密の関係を築きやすくなります。

確実にバレない形でセフレを作りたいと考えているのであれば、実生活とは切り離された環境で出会いを求めることが最善の選択です。

セフレほしい人必見！セフレ関係になりやすい女性の特徴

ここからは、セフレ関係を築きやすい女性の特徴について4つ解説していきます。すべての女性が同じようにセフレ関係を求めているわけではなく、恋愛観や価値観によってセフレ関係に前向きな女性とそうでない女性が存在します。

そのため、セフレを作りたいと考えている場合は、できるだけセフレ関係に対して抵抗の少ないタイプの女性にアプローチすることが重要です。では、どのような女性がセフレになりやすい傾向にあるのでしょうか。具体的な特徴について詳しく見ていきましょう。

介護士・看護師などの奉仕系の仕事の女性

セフレになりやすい女性の特徴の一つに、介護士や看護師などの奉仕系の職業に就いている女性が挙げられます。奉仕系の職業は、日常的に他者のケアを担う責任が重く、精神的・肉体的に大きなストレスを抱えやすい傾向があります。

そのため、介護士や看護師などの女性の中には、日常のストレスを発散する手段としてプライベートでは刺激的な関係を求める人も少なくありません。恋愛に縛られず、気軽に会える関係性を望む場合、セフレという関係が選択肢になることもあるのです。

こうした理由から、福祉や医療系の仕事に就いている女性は、セフレとしての関係を築きやすい傾向があります。

特に看護師の女性は、その職業特有の環境やストレス背景から、セフレに向いていると言われることが多いです。実際にどのような理由でそう言われているのか、また出会いのきっかけをどう作ればいいのかについては、【なぜ看護師はセフレに向いているのか？意外な理由と出会い方を公開】の記事で詳しく解説しています。看護師との関係づくりを考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

好奇心旺盛な女子大生

セフレになりやすい女性の特徴として、好奇心旺盛な女子大生が挙げられます。女子大生は一般的に若く、恋愛や人間関係について様々な経験を積みたいと考えている時期でもあります。

また、結婚をまだ現実的に意識していない女性も多いため、恋愛に対して自由な価値観を持ちやすい傾向があります。

そういう背景から、女子大生の中には「大人の関係」に興味を持っている人も存在し、深刻な交際を前提としないカジュアルな関係に対して柔軟な姿勢を見せることがあります。

以上のように、好奇心と柔軟な恋愛観を持つ女子大生は、セフレとしての関係が成立しやすいケースもあります。

実際に、女子大生がどのような心理でセフレ関係に発展しやすいのか、またどんなタイプの女子大生が狙い目なのかについては、【なぜ女子大生はセフレになりやすいのか？出会い方と狙い目の特徴とは】の記事で詳しく解説しています。よりリアルな実態や出会うためのコツを知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

寂しがりやな女性

セフレになりやすい女性の特徴として、寂しがり屋の性格を持つ女性が挙げられます。寂しがり屋の女性は、人肌恋しさや孤独感を感じる場面が多く、心の隙間を埋めたいという気持ちから、気軽なつながりを求める傾向があります。

特に、恋人関係のような重たい関係には疲れてしまうものの、誰かと関わっていたいという欲求を持つ女性にとって、セフレのようなライトな関係は都合が良い選択肢となる場合があります。

実際、彼氏がいない寂しさを埋めるためにカジュアルな関係を求めている女性は一定数存在し、そうした女性はセフレ関係を受け入れやすい傾向があります。

以上のように、寂しがり屋の女性は精神的なつながりを重視する一方で、過度な束縛を避けたいという心理から、セフレという関係を選ぶケースも少なくありません。

フリーな状態の女性

セフレになりやすい女性の特徴として、恋人がいないフリーな状態の女性が挙げられます。交際相手がいない女性は、精神的にも自由で、誰かと関係を持つことに対する罪悪感を感じにくい傾向があります。

また、恋人との性的な関係がないため、性的な欲求を満たす手段としてセフレという選択をする女性も少なくありません。

特に恋愛に疲れて、誰かと深く関わる気持ちにはなれないけれど、身体の関係だけは持ちたいという女性にとっては、セフレという関係は都合の良い形になることがあります。

恋人がいる女性に比べて、フリーな女性は心理的なハードルが低いため、セフレ関係に発展しやすいのです。

他にもどんな特徴を持つ女性が関係に発展しやすいのかを知りたい方は、【セフレにしやすい女性ってどんな人？知らないと損する特徴13選！】の記事も参考にしてみてください。実際の傾向や出会い方のコツまで詳しく解説しています。

セフレほしい人必見！セフレ関係を長く続ける方法

セフレ関係を築くことに成功しても、長く続けられずに関係が終わってしまう男性は少なくありません。せっかく好条件の女性と関係を持てても、うまくキープできなければ意味がありません。

ここからは、セフレ関係を長く続けるための具体的なコツや、途中で関係が途切れてしまう原因について4つ解説しています。セフレとの関係を安定して続けたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

恋愛感情を持たせない・持たない

セフレ関係を長く続けるためには、恋愛感情を持たないこと、そして相手に恋愛感情を持たせないことが非常に重要です。セフレという関係は、恋人のような感情的なつながりではなく、あくまでもお互いにとって都合の良い関係として成立しています。

しかし、どちらか一方が恋愛感情を抱いてしまうと、セフレ関係のバランスが崩れてしまいます。本来の目的とは違う方向に関係が進み、やがて気まずさやすれ違いが生じ、セフレ関係そのものが破綻してしまうことも少なくありません。

だからこそ、セフレ関係を維持したいのであれば、感情の距離感を意識し、あくまで割り切った関係として接することが大切です。

定期的に会うけど頻繁に会わない

セフレ関係を長く続けるためには、定期的に会うことは大切ですが、会いすぎないようにすることも同じくらい重要です。セフレという関係は、恋人ほど近すぎず、かといって完全に他人というわけでもない、絶妙な距離感が維持されているからこそ成り立っています。

もしセフレとの関係が近くなりすぎれば、感情的な重さが加わってしまい、関係に負担が生まれます。一方で、距離が遠くなりすぎると自然に疎遠になってしまい、関係そのものが終わってしまう可能性があります。

そのため、月に1〜2回程度など、ほどよいペースで会うようにし、無理なくお互いの関係性を維持できる距離感を保つことが、セフレ関係を長く続けるためのポイントです。

実際にどのくらいのペースで会うのが理想的なのか、関係を長続きさせるうえでのバランスの取り方については、【セフレと会う頻度は月○回がベスト？関係を長続きさせるバランスとは】の記事で詳しく解説しています。最適な距離感を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

身体的・精神的に満足させる

セフレ関係を長く続けるためには、相手の女性を身体的にも精神的にも満足させることが大切です。セフレという関係は、お互いにとって都合の良い存在である一方で、何らかのメリットがなければ継続は難しくなります。

特に女性側が「この人と会いたい」と思う理由がなければ、自然と関係はフェードアウトしてしまいます。性的な満足だけでなく、話を聞いてもらえる安心感や、自分のことを大切にしてくれるという感情的なつながりも重要です。

つまり、肉体的な相性だけでなく、精神的な充足感も含めて相手に与えられれば、セフレ関係は長く安定して続けることが可能になります。

定期的に連絡を取るようにする｜ただし頻繁はNG

セフレ関係を長く続けるためには、定期的に連絡を取り合うことが重要です。セフレといえども、関係はあくまで人と人とのつながりです。まったく連絡を取らない状態が続けば、自然と関係が途切れてしまう可能性があります。

そのため、会うときだけでなく、適度にメッセージを送るなどしてコミュニケーションを保つようにしましょう。ただし、セフレという関係の性質上、連絡の頻度が多すぎると相手にとって負担になりますし、自分自身も重たく感じてしまうことがあります。

大切なのは「定期的ではあるが、頻繁すぎない」連絡頻度を保つことです。ちょうどいい距離感を意識することで、無理なく、長期的に関係を続けられるようになります。

さらに、セフレ関係を長続きさせる具体的な方法や注意すべきポイントを知りたい方は、【セフレ関係が長続きしないのはなぜ？続けるためのコツ6選｜NG行動も紹介！】の記事も参考にしてみてください。関係が続かない人に共通する原因や、長く安定した関係を保つためのコツを詳しく紹介しています。

安全にセフレ関係を続けるための注意点 

ここからは、セフレを作る際の注意点について4つ解説していきます。セフレ関係を築くにあたっては、自分自身だけでなく相手の女性を守るためにも、いくつかの重要な配慮が必要です。

基本的なマナーや配慮を欠いてしまうと、信頼関係を築くことが難しくなり、安心して関係を続けられなくなります。トラブルを避けるためにも、セフレ関係における注意点をしっかり理解しておきましょう。

避妊はちゃんとする

セフレ関係を築く上で、避妊を徹底することは非常に重要です。肉体的な関係を前提とするセフレという関係性においては、望まない妊娠のリスクを回避するためにも、避妊は必ず行うようにしましょう。

避妊を怠れば、相手の女性を妊娠させてしまうリスクが生じ、双方にとって大きな問題につながる可能性があります。自分自身を守るためにも、相手の女性の将来を守るためにも、避妊は絶対に欠かせないルールといえます。

避妊をしっかり行うことで、信頼関係を築きやすくなり、お互いにとって安心できるセフレ関係を長く続けられます。

恋愛感情は入れない

セフレを作る際の注意点として、恋愛感情を持たないことは非常に重要です。セフレとは、恋人同士のような関係ではなく、あくまでも身体的な欲求を満たすための割り切った関係です。

そのため、相手の女性に対して恋愛感情を抱いたり、あるいは恋愛感情を抱かせたりしてしまうと、関係性のバランスが崩れてしまいます。実際に「そんなつもりではなかった」というすれ違いからトラブルに発展してしまうケースも少なくありません。

セフレ関係をスムーズに維持するためには、お互いの立場や目的を明確にし、恋愛感情を交えないよう意識することが大切です。

既婚者の女性をセフレにする場合はリスクがあることをちゃんと認識した付き合い方をする

セフレを作る際の注意点として、既婚者の女性を相手にする場合は非常に大きなリスクが伴うということを、あらかじめ理解しておく必要があります。

既婚者の女性と肉体関係を持った場合、セフレ関係が配偶者や周囲に発覚すると、不倫として社会的・法律的な問題に発展する可能性があります。

自分自身が既婚者である場合はもちろん、相手の女性が既婚者であっても、発覚した際には深刻なトラブルになるリスクは避けられません。

そのため、既婚者の女性とセフレ関係を築こうと考えるのであれば、危険性を理解し、関係が外部に漏れないよう細心の注意を払うことが必要です。

しかし、そうした高リスクを取りたくないのであれば、独身女性との関係に限定するなど、安全性を重視した選択を心がけることが重要です。

リスクを理解したうえで既婚女性との関係を考えたい場合は、【人妻こそセフレ向き？欲求不満な女性の特徴と出会い方とは】の記事も参考になります。既婚女性がどのような心理でセフレ関係を求めるのか、そして安全に出会うためのポイントを詳しく解説しています。

自分の身の回りの女性をセフレにしない

セフレを作る際の注意点として、自分の身近な人間関係に属する女性を相手にしないことは非常に重要です。

たとえば、職場の同僚や友人グループの中にいる女性とセフレ関係を築いてしまうと、関係が周囲に知られるリスクが格段に高くなります。特に共通の知人が多い環境では、わずかな噂からセフレ関係が露見する可能性もあります。

そのため、セフレを探す際には、出会い系サイトなど、自分のプライベートな人間関係と完全に切り離された場所で出会った女性と関係を築くことが望ましいです。

プライベートと関係のない相手であれば、周囲にバレるリスクを大幅に下げられ、セフレ関係を継続しやすくなります。

より安全にトラブルを避けながら関係を築く具体的な方法を知りたい方は、【セフレほしい男性必見！トラブルを避けて安全に関係を築く方法とは？】の記事も参考にしてみてください。出会いの段階から注意すべきポイントや、関係を穏やかに続けるためのコツを詳しく解説しています。

セフレを作ることによるメリット

ここからは、セフレを作ることによって得られる具体的なメリットについて3つ解説します。セフレ関係には、肉体的・精神的な満足を得られることなど、多くの実用的な利点があります。

これからセフレを作りたいと考えている人は、どのようなメリットがあるのかを知ることで、自分にとって本当に必要な関係なのかを判断する参考になるはずです。

彼氏彼女特有の面倒なことを考えなくていい

セフレを作ることによるメリットのひとつは、交際相手にありがちな精神的な負担や義務感を避けられる点です。

恋人関係では、頻繁に連絡を取り合わなければ不安にさせてしまったり、週末のデートのたびに時間やお金がかかったりと、さまざまな気遣いや責任が発生します。

一方でセフレ関係は、あくまでお互いの都合が合う時だけに会う、気楽な関係です。そのため、恋人関係にありがちな束縛や義務感を避けつつ、肉体的な欲求を満たせます。

「精神的にも物理的にも負担が少ない関係性」という点は、セフレを作る上での大きな魅力の一つと言えるでしょう。

身体的欲求を満たせる

セフレを作ることの大きなメリットの一つは、身体的な欲求を満たせる点です。性欲というのは人間にとって自然な欲求であり、誰にでも存在するものです。

恋人や配偶者がいない状況では、こうした欲求を解消する機会が限られますが、セフレ関係であれば安心して肉体的な関係を築け、自分自身の満足だけでなく、相手の女性の欲求を満たすことにもつながります。

恋愛や結婚といった重い関係性ではなく、互いに割り切った関係で身体的な満足感を得られることは、精神的な安定にも寄与し、日々のストレス軽減にもつながるメリットといえるでしょう。

経済的負担が軽い

セフレを作るメリットの一つに、経済的負担が軽いという点があります。

恋人同士の関係では、毎週のようにデートをしたり、外食や映画などの費用を負担したりすることが多くなりがちです。さらに、記念日のプレゼントや誕生日などのイベントでも出費がかさむことがあります。

一方、セフレとの関係は恋人のような付き合いではないため、食事代を毎回奢ったり、イベントごとにプレゼントを用意したりする必要はありません。

そのため、金銭的な負担を抑えつつ、関係を維持できます。経済面でのストレスを減らしたい人にとっては、大きな利点と言えるでしょう。

セフレ関係を終わらせる方法 

ここからは、セフレ関係を自然に終わらせる方法について4つ解説します。セフレを作る方法を知っておくことも大切ですが、同じくらい重要なのが、関係の終わらせ方です。

関係を無理なく終わらせることで、不要なトラブルや後腐れを避けられます。セフレ関係を築くつもりであれば、あらかじめ終わらせる選択肢も意識しておくようにしましょう。

きちんとセフレ関係を終わらせると相手に伝える

セフレ関係を終わらせる方法のひとつに、相手の女性に対して関係の終了をきちんと伝えるという方法があります。

セフレ関係を曖昧なまま終わらせようとすると、後々トラブルの原因になりやすいため、はっきりと「セフレ関係を終わらせたい」と伝えることが最も誠実で確実な方法です。

率直に伝えることで、相手の女性にも誤解を与えることなく、後腐れのない形で関係を終えられます。

彼女・彼氏ができたテイで終わらせる

セフレ関係を終わらせる方法として、「新しい恋人ができた」と伝えるのは有効な手段のひとつです。特に、女性側が関係を終わらせたいと考えていても、相手の男性が関係を続けたがるケースは少なくありません。

そうした場合、「彼氏ができた」と伝えることで、相手の男性も諦めやすくなり、無用なトラブルを避けられます。

新しい恋人の存在を理由にして関係を終わらせる方法は、女性が安心してセフレ関係を終了させるための有効な選択肢です。

好きな人ができたといって関係を断つ

セフレ関係を終わらせる方法として、「好きな人ができた」と伝えて関係を断つのは、有効な手段のひとつです。

セフレ関係を続けるか終わらせるかの判断において、「他に気になる異性ができた」という理由は非常に明確で納得されやすいものです。

そのため、正直に「好きな人ができた」と伝えることで、相手に余計な期待を抱かせることなく、スムーズに関係を終わらせることが可能になります。

自然消滅を待つ

セフレ関係を終わらせる方法として、自然消滅を待つという選択肢もあります。セフレ関係は基本的に人間関係が希薄なものであるため、連絡の頻度が減ることで自然に終わっていくケースも少なくありません。

そのため、セフレ関係をはっきりと終わらせることを伝えるのが気まずいと感じる場合は、徐々に連絡を減らして自然な形で関係を終えるのも一つの方法です。

ただし、相手の男性がしつこく連絡を取ってくるようなケースでは、自然消滅では関係が完全に終わらない可能性もあります。そうしたリスクも踏まえた上で、慎重に対応することが重要です。

より確実かつ穏やかにセフレ関係を終わらせたい方は、【【完全版】セフレの別れ方｜揉めずに上手に関係を終わらせる方法とは】の記事も参考にしてみてください。感情的にならず、相手を傷つけずに関係を終えるための具体的なステップをわかりやすく解説しています。

セフレ作りの際によくある質問Ｑ＆Ａ

ここからは、セフレを作る際によくある質問について2つ回答しています。セフレ作りを検討している人にとっては、さまざまな疑問や不安を感じる場面があるかもしれません。

そうした疑問点に一つひとつ丁寧に答えていきます。セフレを作りたいと考えている場合は、ぜひ参考にしてください。

童貞ですがセフレは作れますか？

童貞でもセフレを作ることは不可能ではありませんが、女性の経験者より難しい傾向があります。まずはセフレを作ることを目指すよりも、女性と一度でも肉体的な関係を持つ「0→1」のステップをクリアすることを優先するべきです。

「0→1」とは、女性と大人の関係を一度でも持つことを意味しており、女性との経験がない状態でいきなりセフレを作ろうとしてもうまくいかないことが多いのです。

そのため、まずは女性と一度関係を持ち童貞を卒業することが先決になります。童貞を卒業するためにも、出会い系サイトを活用するのは有効な手段です。

出会い系サイトには制に積極的な女性が数多く登録しています。その中の女性にあってまずは童貞を卒業しましょう。

実際に童貞からセフレを作るまでの現実的なステップを知りたい方は、【童貞のまま一生終わりたくない人へ。セフレを作る現実的な手順公開！】の記事も参考にしてみてください。出会いの探し方から関係を築くまで、初心者でも実践できる手順を詳しく解説しています。

セフレが欲しいのですが罪悪感があります。

セフレを作りたいという気持ちがある一方で、罪悪感を抱いてしまうという人も少なくありません。しかし、PCMAXやハッピーメールなどの出会い系サイトでは、セフレ関係を前提に利用している女性も多く存在します。

出会い系サイトでの出会いであれば、お互いに割り切った関係を望んでいることが前提となっているため、セフレを求める行動に対して罪悪感を持つ必要はありません。

セフレを作りたいのであれば、目的に合った出会い系サイトを利用することで、気持ちの面でも安心して関係を築けるはずです。

セフレほしいなら出会い系サイトで作ろう

今回は「セフレを作りたい」と考えている男性に向けて、セフレの作り方や、セフレを見つけやすいおすすめの出会い系サイト、周囲にバレずに関係を築くための方法、さらにセフレにしやすい女性の特徴などを詳しく解説してきました。

セフレを作るためには、まずPCMAXやハッピーメールなどの出会い系サイトに登録することが第一歩です。これらのサービスには、同じように割り切った関係を求めている女性も多く登録しているため、理想の関係を築きやすい環境が整っています。

セフレを作りたいと本気で思っているのであれば、まずは出会い系サイトに登録して行動を起こすことが重要です。そうすれば自分の理想とするセフレ関係を作ることは十分可能です。

今回の記事が、あなたが理想とするセフレ関係を手に入れるためのきっかけになれば嬉しく思います。