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性欲はある。でも、恋愛は面倒。そう感じているのに、誰にも相談できない。
「効率よくセフレを見つけられる方法があればいいのに…」そう思ったことはありませんか？
今回の記事では、そんな悩みに応えるために、セフレを安全かつ効率的に見つけるための方法を解説しています。実際に私が試して成功した出会い系サイト、避けるべき失敗パターン、狙うべき女性のタイプなど、すぐに役立つ情報を詰め込みました。
セフレを探すのは難しいことではありません。正しい方法さえ知っていれば、誰でも再現可能です。まずはこの記事を読んで、自分のやり方を見直すところから始めてみてください。
おすすめするセフレの見つけ方
セフレを探す方法にも、効率よく見つけられる方法と、なかなか成果が出にくい方法があります。中でも出会いに発展しやすく、リスクも少ない手段を選ぶことが、理想の関係を築くためには非常に重要です。
ここでは、セフレを探している方におすすめの、成功率が高い方法を具体的に解説していきます。
出会い系サイト
セフレを効率よく見つけたいと考えている方には、出会い系サイトの活用をおすすめします。というのも、出会い系サイトにはセフレ関係を望んでいる男女が多数登録しており、目的が合致している相手と出会いやすい環境が整っているからです。
理想的なセフレを探すうえで重要なのは、「同じ目的を持っている人が集まっている場所」を選ぶことです。その点、出会い系サイトはまさにセフレを探している利用者が多く集まっているため、他の出会いの手段と比較しても効率的かつ再現性の高い方法と言えます。
特にPCMAXやワクワクメール、ハッピーメールなどの老舗出会い系サイトは、セフレ希望者の利用も多く、実際に多くの男性が理想的な関係を築けているという実績もあります。
セフレ探しを真剣に考えているなら、まずはこのような出会い系サイトの利用を検討するのが最も現実的な選択肢です。
マッチングアプリ
セフレを効率的に見つけたいと考えている方にとって、マッチングアプリの活用も有効な選択肢のひとつです。マッチングアプリは恋活や婚活を目的とした利用者が多い傾向にありますが、実際にはセフレ関係を求めて利用している女性も一定数存在します。
マッチングアプリ最大の利点は、スマートフォン一つで多数の女性とやり取りができるという点です。現実の出会いと比べて、アプローチ可能な人数が圧倒的に多く、出会いの母数そのものを増やすことができます。この“母数の多さ”こそが、セフレ関係の成立確率を高める最大の要素です。
また、ペアーズやTinder、タップルなどのマッチングアプリは、それぞれ異なる層のユーザーが集まっており、自分の目的に合ったアプリを選ぶことで、より効率的に理想の関係を築くことが可能です。マッチングアプリをうまく活用すれば、セフレ関係も現実的に成立しやすくなります。
このように、マッチングアプリは出会い系サイトと同様に、セフレを見つけるための現代的かつ効果的な出会いのツールと言えるでしょう。
ナンパ
セフレを見つける方法のひとつとして、ナンパを選ぶという選択肢もあります。ナンパは、習得の難易度こそ高いものの、身につけることができれば非常に強力な出会いの手段になります。実際にナンパを通じてセフレ関係を築いている男性も多く、再現性も高いです。
ナンパがセフレ作りに効果的である最大の理由は、単に出会いのチャンスが増えるというだけでなく、女性との会話力や対応力、距離感の詰め方といった“対女性スキル”が自然と鍛えられる点にあります。
これらのスキルはナンパだけでなく、他の出会い方にも応用できるため、一度習得してしまえば長期的にも役立つ武器になります。
もちろん、ナンパは簡単なものではありません。最初は断られたり、結果が出なかったりすることも多いでしょう。
しかし、それでも「本気でセフレを作りたい」と考えているのであれば、一度ナンパに挑戦してみる価値は十分にあります。継続的に取り組む覚悟さえあれば、確実に結果を出せるスキルです。
セフレを見つけるなら出会い系サイトが最もおすすめ
ここでは、セフレを見つけるための手段として「出会い系サイト」「マッチングアプリ」「ナンパ」の3つを紹介してきましたが、その中でも最もおすすめできるのが出会い系サイトです。
出会い系サイトが特に優れている理由は、他の2つと比べて、セフレを求めている男女の“需要と供給”が最も一致している出会いの場だからです。
マッチングアプリは基本的に恋活や婚活が前提のサービスであり、セフレ目的の利用は少数派です。また、ナンパは自由度の高い出会い方ではあるものの、習得の難易度が非常に高く、誰にでも再現できる方法とは言えません。
一方で、PCMAXやワクワクメール、ハッピーメールなどの出会い系サイトには、最初から「大人の関係」を希望している男女が多く登録しており、目的が明確なぶん、効率的に相手を見つけやすい環境が整っています。
さらに、出会い系サイトはナンパに比べて必要なスキルも少なく、スマートフォンさえあれば誰でも始められるという手軽さも魅力です。
このように、出会いの目的が明確で、成功までの再現性も高いという点から見ても、セフレを探すうえで最も適している手段は出会い系サイトであると言えるでしょう。
セフレを見つけるのに最適なおすすめの出会い系サイト
ここからは、セフレを探すうえで安心して利用できる出会い系サイトについて紹介していきます。現在インターネット上には多数の出会い系サイトが存在しますが、そのすべてが信頼できるとは限りません。
そこで今回は、運営歴が長く、ユーザー数や安全性の面でも高く評価されている出会い系サイトを厳選しました。
実際に多くの男性がセフレを見つけている実績のあるサービスを中心に取り上げていきますので、これからセフレ探しを始めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
PCMAX
PCMAXは、会員数が2,000万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。20年以上の運営実績があり、その信頼性とユーザーの多さから、出会いのチャンスが非常に豊富なサービスとして知られています。
とくにPCMAXがセフレ探しに向いている理由は、成人向けコンテンツが非常に充実している点にあります。実際にPCMAXには、最初から割り切った関係を求めている女性も多く登録しており、大人の出会いに理解のあるユーザー層が集まっているのが特徴です。
さらに、掲示板機能やプロフ検索、日記機能などを活用することで、自分と価値観や目的が近い相手を見つけやすく、効率的にセフレ候補と出会うことができます。
セフレを探すことを目的に出会い系サイトを利用したい方にとって、PCMAXは非常に有力な選択肢と言えるでしょう。
会員数2000万｜国内最大級の出会い系サイト
PCMAXの公式サイトはこちらハッピーメール
ハッピーメールは、会員数が3,500万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。20年以上の運営実績を誇り、その信頼性と安定した運営体制から、幅広い年代のユーザーが登録しています。
ハッピーメールの最大の強みは、全国規模で圧倒的なユーザー数を確保している点です。
とくに地方在住の方にとっては、出会いの選択肢が限られることも多いですが、ハッピーメールには地方都市や郊外エリアの利用者も多く、都心部に限らずセフレ候補と出会える可能性が高いのが特徴です。
セフレを探している地方在住の男性にとっては、非常に相性の良い出会い系サイトと言えるでしょう。出会える人数が多ければ多いほど、自分の条件に合った相手を見つけやすくなるため、効率を重視したい方にもおすすめです。
会員数3,500万｜知名度＆人気No.1
ハッピーメールの公式サイトはこちらワクワクメール
ワクワクメールは、会員数が1,200万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。20年以上の運営実績があり、安定したサービス運営と豊富なユーザー数が魅力のひとつです。とくにワクワクメールが優れている点は、コストパフォーマンスの高さにあります。
初回登録時には1,700円分に相当する170ポイントの無料ポイントが付与されるため、実質的に34回分のメッセージ送信を無料で試すことが可能です（メッセージ1通あたり5ポイント消費）。
他の出会い系サイトと比べても、これだけ多くの無料ポイントがもらえるサービスは珍しく、初めて出会い系サイトを使ってみたいという方や、まずは無料でお試ししてみたいという方には特におすすめです。
費用を抑えながら効率よく出会いを探したい方にとって、ワクワクメールは非常に相性の良い選択肢になるでしょう。
会員数1200万｜国内最大級の出会い系サイト
ワクワクメールの公式サイトはこちらイククル
イククルは、会員数1,500万人を超える国内最大級の出会い系サイトです。長年の運営実績があり、特にコストパフォーマンスを重視したいユーザーに人気があります。
イククルの最大の特徴は、掲示板機能を各ジャンル1日1回まで無料で利用できる点です。掲示板のジャンルは10種類以上あり、それぞれに1日1回ずつ無料で投稿できるため、1日あたり10回以上の無料アプローチが可能になります。
出会い系サイトにおける掲示板投稿は、自分から女性にアプローチをかけるうえで非常に重要なツールです。本来はポイントを消費する機能ですが、イククルではこの投稿を無料で行えるため、他の出会い系サイトと比べてもコストを大幅に抑えることができます。
初期費用をかけずに積極的に女性にアプローチしたいと考えている方や、まずは無料で活動してみたいと考えている方にとって、イククルは非常におすすめできる出会い系サイトです。ワクワクメールと並んで、コスパ重視派には特に相性の良いサービスです。
会員数1,500万｜業界最大級の出会い系サイト！
イククルの公式サイトはこちらJメール
Jメールは、会員数1,000万人以上を誇る国内最大級の出会い系サイトです。20年以上の運営歴があり、長期的に多くのユーザーに利用されてきた実績のあるサービスです。
Jメールの最大の特徴は、PCMAXと並んで成人向けコンテンツが非常に充実している点にあります。こうした背景から、Jメールには最初からセフレ目的で登録している女性も多く、割り切った関係を希望するユーザーにとって非常に相性の良い出会い系サイトです。
特に、「本音で関係を築ける相手を探したい」「大人の関係を前提とした出会いを求めている」といった男性には、Jメールは実績・目的の一致・機能性の面から見ても非常におすすめです。
会員数1000万｜国内最大級の出会い系サイト
Ｊメールの公式サイトはこちらおすすめできないセフレの見つけ方
ここからは、セフレを探す際におすすめできない方法について解説していきます。インターネットやSNSの普及により、さまざまな手段で異性と出会える時代になりましたが、中にはトラブルに発展しやすい方法も存在します。
こうした注意すべきセフレの探し方を事前に知っておくことで、無駄なトラブルや失敗を回避し、より安全で確実な出会いを目指すことができます。
これから紹介する方法は、実際に問題が起きやすいとされるパターンを中心に取り上げていますので、セフレ探しを始める前にぜひ参考にしてください。
真面目な恋活をする出会いの場
セフレを探す方法として、真剣な恋愛を目的とした出会いの場を利用するのはおすすめできません。具体的には、婚活パーティーや婚活アプリなど、恋人や結婚相手を真面目に探している人が多く集まる場所でセフレを探そうとするのは避けるべきです。
セフレという関係は「友達以上恋人未満」という非常に曖昧な立場であり、関係の前提を共有していない相手に対して一方的にアプローチすると、誤解や期待のズレが生じてトラブルに発展するリスクがあります。
とくに、真剣な交際を望んでいる女性に対してカジュアルな関係を求める行動は、相手を傷つける可能性が高く、トラブルの原因にもなります。セフレを探す際には、お互いに目的が一致している「割り切った出会い」を前提とした環境を選ぶことが重要です。
そのため、恋活・婚活目的の場でセフレを探すという方法は、相手にも自分にも不利益となる可能性が高いため、避けるべき手段だと言えるでしょう。
自分のプライベート周辺からの出会いの場
おすすめできないセフレの見つけ方のひとつに、自分のプライベートな人間関係の中から相手を探すという方法があります。たとえば、職場の同僚や学生時代の知人、近所の知り合いなど、日常的に顔を合わせる相手とセフレ関係を築くのは非常にリスクが高い行動です。
セフレという関係は、一般的にはあまり公に認められていないものであり、万が一その関係が周囲に知られてしまった場合、大きなトラブルにつながる可能性があります。
特に、既婚者であれば不貞行為とみなされ、離婚や慰謝料請求といった深刻な問題に発展するケースもあります。
このような理由から、セフレ関係を築くうえでは「ばれないこと」が何よりも重要です。プライベートな繋がりの中で相手を探してしまうと、共通の知人を通じて関係が漏れやすくなり、秘密を保つことが難しくなります。
安全かつトラブルのリスクを最小限に抑えるためにも、プライベートな人間関係からセフレを探すのは避け、目的が一致している相手と匿名性の高い出会いを求められる出会い系サイトなどを活用するのが賢明な選択です。
セフレを見つけるのを失敗する原因
ここからは、セフレを見つけようとしてもうまくいかない人が陥りがちな“失敗の原因”について解説していきます。セフレ作りに成功する人と失敗する人には明確な違いがあります。
その違いを理解し、失敗の原因を事前に把握しておくことで、セフレとの出会いの確率を大きく高めることが可能です。これから紹介する失敗パターンに当てはまっていないかを確認しながら、自分の行動を見直していきましょう。
理想が高すぎる
セフレ探しに失敗する原因のひとつに、「理想が高すぎる」という傾向があります。可愛くて若くてスタイルが良く、さらにすぐに関係を持ってくれるような女性を求めすぎると、そもそも出会える可能性自体が極めて低くなります。
特に出会い系サイトにおいては、こうした“理想像”を追い求めすぎると現実的な選択肢を見落としてしまい、せっかくのチャンスを逃してしまうことが少なくありません。
また、ルックスや年齢など条件面でハイスペックな女性ほど、恋愛やセフレ関係に困っていないことが多く、すでにパートナーがいたり複数の男性と関係を持っているケースもあります。
そうした相手にこだわりすぎてしまうと、出会いの間口を自ら狭めてしまう結果になります。
大切なのは、自分が現実的に出会える範囲の中で、相性や距離感が合う女性を見つけることです。条件だけで判断するのではなく、やり取りの中で関係を築けるかどうかに注目する姿勢が、セフレ関係の成功には欠かせません。
出会いの場選びが間違っている
セフレ探しに失敗してしまう原因のひとつに、「出会いの場の選び方を間違えている」という点があります。どれだけ積極的にアプローチしても、セフレ関係に向いていないタイプの女性が多く集まる場所で探していては、当然うまくいきません。
たとえば、街コンや婚活パーティーなどは、真剣な恋愛や結婚を前提とした出会いを目的としているケースが多く、割り切った関係を望んでいる女性は非常に少数派です。そのため、こうした場でセフレを探しても、期待通りの結果にはなりにくいのが現実です。
一方で、PCMAXやワクワクメール、ハッピーメールなどの出会い系サイトには、割り切った関係に理解のある女性も多く登録しており、セフレを探すには非常に適した環境が整っています。
このように、出会いの場によって女性の目的やスタンスは大きく異なるため、セフレを見つけたいと考えている場合は、最初に「どこで探すか」という点を慎重に選ぶことが成功のカギになります。
継続的に行動できない・諦めが早い
セフレ探しに失敗する原因のひとつに、「継続できない」「諦めが早い」という姿勢があります。特に初心者の場合、出会い系サイトを使い始めたばかりの頃は、なかなか成果が出ずに不安や焦りを感じてしまうこともあるでしょう。
しかし、出会い系サイトでセフレを見つけるためには、ある程度の慣れと継続的な行動が必要です。プロフィール作成やメッセージの送り方、女性との距離の詰め方など、コツを掴むまでは時間がかかるのが普通です。
たとえば、最初に数人にメッセージを送っただけで反応が得られなかったとしても、それを理由にすぐに諦めてしまうようでは、成果を出す前に活動を止めてしまうことになります。セフレ探しは「即成果型」の出会いではなく、「継続型」の活動です。
成果が出るまでには一定の試行錯誤が必要ですが、それを乗り越えて初めて理想の関係を築ける可能性が広がっていきます。焦らず地道に継続することが、成功への最短ルートです。
セフレを見つける際に狙うべき女性の特徴
ここからは、セフレを見つけたいと考えている方に向けて、「セフレになりやすい女性の特徴」について解説していきます。
実際のところ、すべての女性がセフレ関係に向いているわけではありません。セフレを効率よく見つけるためには、関係を築きやすいタイプの女性を見極めてアプローチすることが重要です。
狙うべき女性の特徴を事前に理解しておけば、やみくもに声をかけるよりも、はるかに高い確率で理想の関係を築くことができるようになります。
それでは、セフレ関係に発展しやすい女性にはどのような特徴があるのかを詳しく見ていきましょう。
シングルマザー
セフレを見つける際に狙うべき女性の特徴のひとつに、シングルマザーが挙げられます。シングルマザーは配偶者のいない立場であるため、既婚女性と異なり法的なリスクや社会的な制約が少なく、割り切った関係に対する心理的ハードルが比較的低い傾向があります。
また、日々の子育てに追われているシングルマザーの中には、恋人関係のような手間のかかる関係を望まず、気軽に会える関係や、癒しや刺激を求めている女性も少なくありません。
とくに、夜だけ会える関係や短時間で完結する関係に魅力を感じているケースもあり、セフレという形での関係を受け入れやすいという特性があります。
こうした理由から、シングルマザーはセフレ関係を築きやすい女性の一例と言えます。相手のライフスタイルや価値観を理解しつつ、適度な距離感を保つことができれば、関係も長続きしやすくなるでしょう。
性的好奇心が強い女性
セフレを見つける際に狙うべき女性の特徴として、「性的好奇心が強い女性」が挙げられます。セフレ関係は、恋愛感情を伴わずにお互いの性的欲求を満たすことを目的とした関係です。
そのため、性に対してオープンな価値観を持っている女性は、セフレ関係に発展しやすい傾向があります。
具体的には、セックスに対する積極的な姿勢を見せたり、過去の性的経験を包み隠さず話すタイプの女性は、恋愛に縛られない自由な関係を受け入れやすい傾向があります。
このように、性的な関心が強く、恋愛感情を介さずに体の相性を重視する傾向のある女性は、セフレ探しにおいて効率的なターゲットになります。出会い系サイトのプロフィールややり取りの中で女性の価値観やスタンスを見極めることが、成功への近道となります。
恋愛体質じゃない女性
セフレを見つける際に注目すべき女性の特徴として、「恋愛体質ではない女性」が挙げられます。セフレ関係は、友達以上恋人未満という微妙な距離感を保つ関係であり、恋愛感情が強すぎる相手とはバランスを崩しやすく、長続きしない傾向があります。
一方で、恋愛に依存しないタイプの女性や、恋人関係を強く求めていない女性であれば、感情的なもつれが起こりにくく、セフレ関係を安定して継続しやすいです。
お互いに距離感を保ちながら割り切った関係を築くことができるため、恋愛体質ではない女性はセフレに適した相手だと言えるでしょう。
逆に、恋愛体質の女性は関係を続けるうちに「付き合いたい」「もっと会いたい」といった感情を抱きやすく、セフレという関係にとどまれずにトラブルや別れに発展してしまうケースもあります。
そのため、感情の切り替えができるタイプの女性を見極めてアプローチすることが、安定したセフレ関係を築くポイントです。
セフレを作る流れ
ここからは、セフレを作るための具体的なステップについて詳しく解説していきます。「セフレを作りたいけれど、どうやって始めればいいのかわからない」と悩んでいる方にとって、きっと参考になるはずです。
セフレ関係は、ただ出会って関係を持つだけでは成立しません。誰でも再現可能な手順をもとに、セフレを作るまでの流れをわかりやすく紹介していきます。
出会い系サイトでセフレ候補の女性を探す
まずは、出会い系サイトでセフレ候補となる女性を探すことから始めましょう。多くの出会い系サイトには「プロフィール検索」機能があり、この機能を活用することで、自分の希望条件に合った女性を効率的に探すことが可能です。
たとえば、住んでいる地域・年齢・身長・スタイル・趣味など、さまざまな項目で絞り込みができるため、自分好みの女性をピンポイントで探すことができます。
プロフィール検索を使いこなせば、無駄なやりとりを省き、関係を築きやすい相手とのマッチング率を大幅に高めることができるでしょう。
まずは、自分の理想とする条件を明確にしたうえで、出会い系サイトの検索機能を活用し、相性の良さそうな女性にアプローチしてみてください。
出会い系サイトでセフレ候補の女性を探す際の注意点
出会い系サイトでセフレ候補の女性を探す際には、業者の存在に十分注意することが非常に重要です。出会い系サイトには、異性との出会いを目的としていない悪質な業者が一般ユーザーを装って登録しているケースがあります。
こうした業者に引っかかってしまうと、いくら活動を続けても素人女性との出会いにはつながらず、時間や労力だけが無駄になってしまいます。
セフレ候補を見つけたいと考えているのであれば、まずは業者を見分ける知識を身につけることが必須です。たとえば、プロフィール写真が過度にセクシーすぎたり、すぐに外部サイトへ誘導してくる場合は業者の可能性が高くなります。
出会い系サイトで素人女性と確実に出会うためには、業者の特徴をしっかりと理解し、見分ける力を持つことが成功の第一歩です。業者を避けられるようになれば、効率よくセフレ候補となる女性に出会えるようになります。
セフレ候補の女性とデートの約束をする
出会い系サイトでセフレ候補となる女性を見つけたら、まずは実際に会うためのデートの約束を取りつけましょう。いくら理想的な相手を見つけたとしても、メッセージのやり取りだけではセフレ関係に発展することはありません。
実際に筆者も出会い系サイトを使い始めた当初は、女性とのデートを誘うことに躊躇してしまい、なかなか関係を進展させられずにいました。しかし、セフレを作るためには、どこかのタイミングで必ずデートに踏み出す必要があります。
特に出会い系サイトでは、メッセージのやり取りの段階でいかに自然にデートへ誘導できるかが鍵となります。「話が合いそうだから一度食事でもどう？」といった軽い誘い方でも十分です。まずは気軽にデートに誘ってみることが、セフレ関係への第一歩になります。
デートをして男女の関係を深める
セフレ候補の女性とデートの約束を取りつけたら、次はいよいよデート当日です。このデートでは、ただ会話を楽しむだけでなく、大人の関係に進展させることを目標に意識しておくことが重要です。
セフレ関係というのは、基本的に肉体的なつながりを軸とした関係性です。したがって、デートを通して男女の関係を築けなければ、関係が進展することはありません。
相手の女性が大人の関係に対して前向きであると感じたならば、自信を持って一歩踏み出す勇気が必要です。
出会い系サイトでの関係は、スピード感も大切です。何度もデートを重ねてから関係を深めるよりも、最初の段階で相手との相性や温度感を確かめることが成功への近道になります。
無理に迫るのではなく、あくまで相手の気持ちを尊重しながら、自然な流れで関係を進めるように意識しましょう。
セフレをキープする
セフレ候補の女性と無事に男女の関係を築くことができたなら、次に意識すべきなのはその関係を継続するための「キープ力」です。
セフレ関係といえども、相手は一人の人間です。都合のいい関係という言葉だけが一人歩きしがちですが、実際には人と人との繋がりですから、最低限のやり取りや心遣いがなければ関係は長続きしません。
具体的には、定期的にLINEやメールなどで連絡を取り合ったり、2〜3週間に一度のペースで会う機会を設けることが大切です。関係性を維持するためには、相手の状況にも配慮しながら、負担にならない範囲で接点を保ち続ける姿勢が求められます。
せっかくセフレ関係を築けたとしても、相手に対する関心や配慮が感じられなければ、自然とフェードアウトしてしまいます。だからこそ、出会いの後も継続的に関係を温める努力を怠らないようにしましょう。
もっと具体的に詳しいセフレの作り方を知りたい方は下記の記事でセフレの出会いからセフレ化するまでの具体的なステップを解説しているので是非ご覧ください。
セフレを見つけるのにもっとも最適なのは出会い系サイト
今回の記事では、「セフレの見つけ方」について詳しく解説してきました。具体的には、おすすめするセフレの見つけ方や、逆に失敗しやすい方法、セフレを見つける際に狙うべき女性の特徴などを取り上げました。
セフレを作りたいと考えていても、出会いの場選びを間違えてしまうと、いつまで経っても理想の関係を築くことはできません。それどころか、相手との認識のズレによってトラブルに発展してしまう可能性すらあります。
だからこそ、まずは「どこで、どのように探すか」という基本を押さえることが何より重要です。たとえば、PCMAXやワクワクメールなど、セフレ関係に理解のある女性が多く集まる出会い系サイトを活用すれば、成功の確率は確実に上がります。
セフレを作りたいと本気で思っているのであれば、まずは自分に合った方法で、セフレに出会いやすい環境を選ぶことが大切です。今回の記事が、セフレ探しを進めるうえでのヒントになれば幸いです。
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